Позвоночник обновляется в движении
27 ноября 2013
Любая физическая активность заставляет формироваться новые клетки в межпозвоночном диске. Таким образом, говорят медики, любой человек может самостоятельно укреплять свой позвоночник, не прибегая к помощи врачей.
Даже однообразная физическая активность увеличивает прочность, гибкость и подвижность позвоночника. Эти выводы особенно важны для пожилых людей, которые часто ощущают боли в спине, отчего меньше двигаются, усугубляя свою проблему. Часто эти боли вызваны разрушением тканей между позвонками. Эксперименты показывают, что физические упражнения, которые поначалу вызывают трудности, в скором времени улучшили развитие этих тканей, и боль исчезает.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
Medicalxpress
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Болгарський перець: цікаві факти та користь для здоровʼя 10 января 2025
Болгарський перець — один із найпопулярніших овочів, який завжди знайдеться на кухні. Його додають до салатів, фарширують, запікають або вживають свіжим. Проте цей овоч цінний не лише за смак і яскравий вигляд.
Вірменія запустила процес вступу до Євросоюзу 9 января 2025
Рішення про вступ Вірменії до ЄС може бути ухвалене лише шляхом всенародного референдуму, зазначив Нікол Пашинян.
Що про війну казав чоловік топ-пропагандистки Симоньян, який впав у кому 9 января 2025
Закликав до ядерного удару та виправдовував страти українців: що про війну казав чоловік топ-пропагандистки Симоньян, який упав у кому Він завжди був українофобом
5.0