Позвоночник обновляется в движении
27 ноября 2013
Любая физическая активность заставляет формироваться новые клетки в межпозвоночном диске. Таким образом, говорят медики, любой человек может самостоятельно укреплять свой позвоночник, не прибегая к помощи врачей.
Даже однообразная физическая активность увеличивает прочность, гибкость и подвижность позвоночника. Эти выводы особенно важны для пожилых людей, которые часто ощущают боли в спине, отчего меньше двигаются, усугубляя свою проблему. Часто эти боли вызваны разрушением тканей между позвонками. Эксперименты показывают, что физические упражнения, которые поначалу вызывают трудности, в скором времени улучшили развитие этих тканей, и боль исчезает.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
Medicalxpress
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
США послабили протидію гібридній війні РФ - ЗМІ 19 марта 2025
Скорочення роботи з виявлення російських загроз може мати серйозні наслідки для безпеки США, попереджають експерти.
Трамп планує відмовитися від командування США силами НАТО в Європі - ЗМІ 19 марта 2025
Відмова США від SACEUR стане серйозною символічною зміною балансу сил у НАТО, зазначає NBC News.
Зеленська на зустрічі з президентом Фінляндії показалася в костюмі кольору морської хвилі та з символічною брошкою. Фото 19 марта 2025
Президент України Володимир Зеленський разом із дружиною Оленою Зеленською прибули до Фінляндії.
5.0
0.7