Позвоночник обновляется в движении
27 ноября 2013
Любая физическая активность заставляет формироваться новые клетки в межпозвоночном диске. Таким образом, говорят медики, любой человек может самостоятельно укреплять свой позвоночник, не прибегая к помощи врачей.
Даже однообразная физическая активность увеличивает прочность, гибкость и подвижность позвоночника. Эти выводы особенно важны для пожилых людей, которые часто ощущают боли в спине, отчего меньше двигаются, усугубляя свою проблему. Часто эти боли вызваны разрушением тканей между позвонками. Эксперименты показывают, что физические упражнения, которые поначалу вызывают трудности, в скором времени улучшили развитие этих тканей, и боль исчезает.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
Medicalxpress
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
58-річна Холлі Беррі шокувала мережу надпікантним луком на Met Gala 2025 7 мая 2025
58-річна актриса Холлі Беррі запам'яталася глядачам Met Gala 2025 не лише своїм розкішним виглядом, а і... оголеним лобком, який частково було видно крізь прозорі смуги її вбрання.
Кремль підтвердив обговорення "територій" зі США 7 мая 2025
Американська сторона "чудово знає" позицію РФ після чотирьох зустрічей Путіна і Віткоффа, зазначив Юрій Ушаков.
Колишня супермодель Сніжана Онопка похизувалася в мережі своїм відпочинком на Мальдівах 7 мая 2025
Колишня супермодель Сніжана Онопка похизувалася в мережі своїм відпочинком на Мальдівах.
4.8
0.1