Стали відомі 7 правил, які вбережуть від руйнування ваші зуби

1. "Щітка — наш вірний меч". Чистіть зуби двічі на день по дві хвилини мінімум, зрозуміло - ретельно.

2. "Нитка — наш таємний агент". Використовуйте зубну нитку щодня, щоб "знешкодити" ворога у важкодоступних місцях.

3. "Паста – наш еліксир". Застосовуйте зубну пасту із фтором, яка зміцнить емаль.

4. "Полоскання – наш щит". Полощіть рот після їди спеціальними ополіскувачами, які допоможуть нейтралізувати кислоти.

5. "Візит до стоматолога — наш порятунок". Ходіть на огляд до стоматолога не рідше двох разів на рік. Він проведе професійне чищення та виявить проблеми на ранній стадії.

6. "Збалансоване харчування – наш тил". Обмежте солодке, газовані напої та інші шкідливі продукти.

7. "Слина - наш союзник". Пийте достатньо води, щоб поліпшити властивості слини (зменшити її в'язкість).