Семь правил употребления простой воды
29 июня 2016
Все мы давно наслышаны о том, что нужно выпивать около 7-8 стаканов воды каждый день. Но что мы еще знаем о правилах употребления простой воды с пользой для здоровья? Предлагаем несколько советов, которые помогут вам максимально использовать ее целебные свойства.
1. Когда вы пьете воду, сосредоточьтесь на том, что каждый глоток освежает организм, приносит энергию и укрепляет здоровье.
2. Йоги советуют пить воду по четверти стакана каждые 30-45 минут в перерывах между едой.
3. Никогда не пейте воду сразу после еды. Нужно подождать хотя бы минут 30. Еда, сразу же смоченная водой, хуже обрабатывается желудочными соками.
4. Утром натощак выпивайте стакан теплой воды – это помогает очистить кишечник.
5. Воду можно пить за 10-15 минут до еды. В незаполненном желудке она не задерживается и не разбавляет его содержимое.
6. Если вы пьете кипяченую воду, перелейте ее из стакана в стакан – так вы обогатите воду кислородом.
7. Оставшуюся в чайнике воду не кипятите второй раз. Иначе вода из «живой» и полезной превратится в «мертвую» и вредную, потеряв все свои целебные свойства.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Білому домі прокоментували дозвіл Індії купувати нафту РФ 11 марта 2026
Це є короткостроковим заходом, тож у Білому домі не очікують, що він принесе значну фінансову вигоду Кремлю.
У Києві чоловік через ревнощі до дружини посеред вулиці намагався вбити знайомого 11 марта 2026
У Києві чоловік через ревнощі до дружини посеред вулиці намагався вбити знайомого. Подробиці та фото Підозрюваному загрожує до восьми років позбавлення волі
Тегеран заявив про "найбільш інтенсивну операцію" з початку війни 11 марта 2026
Іран вночі запускав ракети, зокрема балістичні, по ізраїльських та американстких об'єктах.
4.7
