Семь правил употребления простой воды

29 июня 2016

Все мы давно наслышаны о том, что нужно выпивать около 7-8 стаканов воды каждый день. Но что мы еще знаем о правилах употребления простой воды с пользой для здоровья? Предлагаем несколько советов, которые помогут вам максимально использовать ее целебные свойства.

1. Когда вы пьете воду, сосредоточьтесь на том, что каждый глоток освежает организм, приносит энергию и укрепляет здоровье.

2. Йоги советуют пить воду по четверти стакана каждые 30-45 минут в перерывах между едой.

3. Никогда не пейте воду сразу после еды. Нужно подождать хотя бы минут 30. Еда, сразу же смоченная водой, хуже обрабатывается желудочными соками.

4. Утром натощак выпивайте стакан теплой воды – это помогает очистить кишечник.

5. Воду можно пить за 10-15 минут до еды. В незаполненном желудке она не задерживается и не разбавляет его содержимое.

6. Если вы пьете кипяченую воду, перелейте ее из стакана в стакан – так вы обогатите воду кислородом.

7. Оставшуюся в чайнике воду не кипятите второй раз. Иначе вода из «живой» и полезной превратится в «мертвую» и вредную, потеряв все свои целебные свойства.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Прыжок с парашютом в 96 лет 30 апреля 2017

Не самым обычным образом решил отпраздновать свой день рождения 96-летний Джузеппе де Гарда из Италии.

Бар в стиле стимпанк своими руками (ФОТО) 30 апреля 2017

Проекты декоратора Алексея Стешака поражают воображение, и что само интересное, в жизнь он их воплощает своими собственными руками.

Twitter планирует запустить круглосуточное видеовещание 30 апреля 2017

Twitter собирается побороться за внимание своих пользователей, запустив потоковую видеослужбу. Операционный и финансовый директор компании Энтони Ното (Anthony Noto) сказал, что компания собирается запустить вещание видеоматериалов новостного, спортивного и развлекательного содержания в круглосуточном режиме.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Da-Kas мебель 2.0
Da-Kas мебель

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое