Семь правил употребления простой воды

29 июня 2016

Все мы давно наслышаны о том, что нужно выпивать около 7-8 стаканов воды каждый день. Но что мы еще знаем о правилах употребления простой воды с пользой для здоровья? Предлагаем несколько советов, которые помогут вам максимально использовать ее целебные свойства.

1. Когда вы пьете воду, сосредоточьтесь на том, что каждый глоток освежает организм, приносит энергию и укрепляет здоровье.

2. Йоги советуют пить воду по четверти стакана каждые 30-45 минут в перерывах между едой.

3. Никогда не пейте воду сразу после еды. Нужно подождать хотя бы минут 30. Еда, сразу же смоченная водой, хуже обрабатывается желудочными соками.

4. Утром натощак выпивайте стакан теплой воды – это помогает очистить кишечник.

5. Воду можно пить за 10-15 минут до еды. В незаполненном желудке она не задерживается и не разбавляет его содержимое.

6. Если вы пьете кипяченую воду, перелейте ее из стакана в стакан – так вы обогатите воду кислородом.

7. Оставшуюся в чайнике воду не кипятите второй раз. Иначе вода из «живой» и полезной превратится в «мертвую» и вредную, потеряв все свои целебные свойства.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

В Украине растет популярность "теневых" коллекторов 27 июля 2017

Даже если кредит давно погашен, но в базе по какой-то причине человек указан как должник, ему будут продолжать звонить

Первому пикапу Ford Model TT исполнилось 100 лет 27 июля 2017

Американская компания Ford представила грузовичек 27 июля 1917 года.

ТОП-10 способов сохранить красивый загар 27 июля 2017

Специалисты рекомендуют ополаскивать лицо слабо заваренным черным чаем

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое