Четыре правила для здоровых ног

Доктор Нил Кремер из Вифлеема (США) считает, что ноги потеют потому, что они работают больше, чем им следует. Причем не важно, лето сейчас или зима, проблема актуальна круглый год.

Дефект строения (например, плоскостопие) или занятия спортом, которые дают усиленную нагрузку на ноги, могут быть основной причиной. И то, и другое задействует мышцы стопы, а чем больше ноги работают, тем больше они потеют. Соответственно, создаются условия для развития бактерий и грибков . Что делать:

1. Мой, и часто. Может быть, это элементарно, но ноги надо содержать в безукоризненной чистоте.

2. Используй противогрибковое средство.  После мытья нанеси его на ноги и тщательно обработай их, в том числе и между пальцами.

3. Чаще переодевай носки. Если нужно, то даже 3-4 раза в день. И всегда выбирай натуральные.

4. Меняй кроссовки. Не носи одну и туже обувь два дня подряд – ей нужно 24 часа, чтобы просохнуть.

neboley.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы