Правильное жевание поможет похудеть
12 сентября 2015
Ученый, доктор медицинских наук Александр Коккинос (Alexander Kokkinos, M.D.) из Центрального госпиталя Афин (General Hospital in Athens) утверждает, что быстрое потребление пищи блокирует выработку гормона желудочно-кишечного тракта, который отвечает за чувство насыщения. Тем, кто пытается сбросить пару лишних килограммов, он советует тщательно пережевывать пищу.
В исследовании, результаты которого опубликованы в Журнале клинической эндокринологии и обмена веществ (The Journal of Clinical Endocrinilogy and Metabolism), приняли участие 17 здоровых мужчин. На первом этапе исследования они должны были съесть 300 грамм мороженого в течение 5 минут. А на втором этапе — за 30 минут.
По окончании каждого из этапов, ученые делали анализы крови для измерения уровня «гормонов голода». Анализы после первого этапа, когда мужчины потребляли пищу за 5 минут, показали низкий уровень содержания гормона в крови. Поэтому у мужчин оставалось чувство голода. Анализы же после второго этапа показали высокий уровень гормона, что способствовало уменьшению аппетита у мужчин.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Електроавіація висуває особливі вимоги до характеристик тягових батарей 28 апреля 2025
Електроавіація висуває особливі вимоги до характеристик тягових батарей
У Римі завершено поховання Папи Франциска 28 апреля 2025
На похорон Папи Римського Франциска прийшли щонайменше 400 тисяч людей. Мова йде про присутніх на площі Святого Петра і уздовж маршруту похоронної процесії.
Каньє Вест шокував заявою про Кім Кардашян 27 апреля 2025
Скандальний американський репер Каньє Вест шокував прихильників заявою про те, що він повинен був мати дітей від світської левиці Періс Хілтон, а не від Кім Кардашян.
5.0
0.1