Правильное жевание поможет похудеть
12 сентября 2015
Ученый, доктор медицинских наук Александр Коккинос (Alexander Kokkinos, M.D.) из Центрального госпиталя Афин (General Hospital in Athens) утверждает, что быстрое потребление пищи блокирует выработку гормона желудочно-кишечного тракта, который отвечает за чувство насыщения. Тем, кто пытается сбросить пару лишних килограммов, он советует тщательно пережевывать пищу.
В исследовании, результаты которого опубликованы в Журнале клинической эндокринологии и обмена веществ (The Journal of Clinical Endocrinilogy and Metabolism), приняли участие 17 здоровых мужчин. На первом этапе исследования они должны были съесть 300 грамм мороженого в течение 5 минут. А на втором этапе — за 30 минут.
По окончании каждого из этапов, ученые делали анализы крови для измерения уровня «гормонов голода». Анализы после первого этапа, когда мужчины потребляли пищу за 5 минут, показали низкий уровень содержания гормона в крови. Поэтому у мужчин оставалось чувство голода. Анализы же после второго этапа показали высокий уровень гормона, что способствовало уменьшению аппетита у мужчин.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Санта Дімопулос і Анна Андрес показали стильний вечір і спортивний ранок на Ібіці 27 августа 2025
38-річна колишня співачка, коучка та інфлуенсерка Санта Дімопулос показала, як проводить час зі своєю подругою, моделлю Анною Андрес на Ібіці.
Даша Квіткова на відміну від зіркових колег продовжує постити літній контент 26 августа 2025
Блогерка Даша Квіткова, на відміну від зіркових колег, продовжує постити літній контент.
Кім Кардашян розкритикували за модний вихід 12-річної дочки у Римі. Фото 26 августа 2025
Старша донечка американської теледіви Кім Кардашян, 12-річна Норт Вест продовжує шукати власний стиль та експериментувати з образами.
5.0
