Правильное жевание поможет похудеть
12 сентября 2015
Ученый, доктор медицинских наук Александр Коккинос (Alexander Kokkinos, M.D.) из Центрального госпиталя Афин (General Hospital in Athens) утверждает, что быстрое потребление пищи блокирует выработку гормона желудочно-кишечного тракта, который отвечает за чувство насыщения. Тем, кто пытается сбросить пару лишних килограммов, он советует тщательно пережевывать пищу.
В исследовании, результаты которого опубликованы в Журнале клинической эндокринологии и обмена веществ (The Journal of Clinical Endocrinilogy and Metabolism), приняли участие 17 здоровых мужчин. На первом этапе исследования они должны были съесть 300 грамм мороженого в течение 5 минут. А на втором этапе — за 30 минут.
По окончании каждого из этапов, ученые делали анализы крови для измерения уровня «гормонов голода». Анализы после первого этапа, когда мужчины потребляли пищу за 5 минут, показали низкий уровень содержания гормона в крови. Поэтому у мужчин оставалось чувство голода. Анализы же после второго этапа показали высокий уровень гормона, что способствовало уменьшению аппетита у мужчин.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В США фіксують рекордні снігопади: мільйон будинків без світла 26 января 2026
Відключення електрики відбуваються через падіння зледенілих гілок дерев на лінії електропередач, що призводить до їх обриву.
Ведучий китайський виробник людиноподібних роботів визнав, що вони поки вдвічі поступаються за ефективністю людям 26 января 2026
Активний розвиток робототехнічної галузі в останні роки виявився у створенні безлічі моделей гуманоїдних роботів, які в найближчій перспективі повинні замінити людину на виробництві, а потім і полегшити її побутові турботи. Представники UBTech при цьому стверджують, що їхні найкращі роботи за своєю ефективністю порівнянні з людиною на 30–50 % від сили.
63-річний Том Круз за дивних обставин переїхав з Британії, де жив 40 років і "тусив" з Кейт Міддлтон 26 января 2026
63-річний Том Круз за дивних обставин переїхав з Британії, де жив 40 років і "тусив" з Кейт Міддлтон Знаменитість раптово повернувся до США
5.0
