22 апреля 2022
Диетолог Майкл Мосли назвал отказ от алкоголя на 8-12 недель одним из быстрых путей к похудению. О неожиданном способе сбросить вес, предложенном специалистом, сообщает Daily Express.
По утверждению Мосли, алкогольные напитки очень калорийны и потому особенно вредны для худеющих. К примеру, один большой бокал вина содержит около 230 калорий — столько же, сколько плитка шоколада.
При этом алкоголь вызывает сильный аппетит, что также не способствует похудению. «Большую роль играют два гормона — лептин и грелин; лептин уменьшает чувство голода, а грелин его усиливает. Когда вы пьете алкоголь, уровень лептина снижается, а уровень грелина повышается, в результате чего повышается ваш аппетит», — объясняет Мосли. По его словам, именно этим объясняется тяга к шоколаду или чипсам во время распития спиртного.
Диетолог разрешил вернуть алкоголь в умеренных количествах, когда худеющий достигнет своего целевого веса. Оптимальным напитком после достижения цели, по словам Мосли, может стать красное вино. Это связано с тем, что оно богато ресвератролом — антиоксидантом, который снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее эксперт по безопасности пищевых продуктов Тереза Кин рассказала, почему нельзя хранить молоко в двери холодильника. Она также назвала лучшие места для хранения мяса и овощей.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Хворий на рак чоловік поговорив із Кейт Міддлтон наодинці та розповів, яка вона в реальному житті 16 января 2025
Хворий на рак чоловік поговорив із Кейт Міддлтон наодинці та розповів, яка вона в реальному житті Пацієнт назвав принцесу Уельську щирою
Дім Меган Маркл і принца Гаррі в небезпеці через "вітер диявола" 16 января 2025
Дім Меган Маркл і принца Гаррі в небезпеці через "вітер диявола": що відомо про сімейне гніздечко Сассексів за 29 млн доларів Населення вже проінформували про можливу евакуацію
Бітумна черепиця в Києві від компанії «Азбука Покрівельних Матеріалів» 16 января 2025
На сьогоднішній день існує велика кількість покрівельних матеріалів, які відрізняються між собою, то ж який саме варто обрати? Пропонуємо розглянути такий варіант, як бітумна черепиця