Преимущества картофельной диеты
17 февраля 2016
Многие женщины ограничивают употребление картофеля, чтобы не прибавить в весе. Однако ученые опровергают стереотип о том, что картофель вредит фигуре!
Две порции картофеля в день могут снизить кровяное давление, говорят ученые. Более того, это никак не отразится на вашей фигуре.
Все дело в том, в каком виде его употреблять. Картофель может стать суперпродуктом для вас, если вы будете его правильно готовить — варить в кожуре, запекать, и употреблять без масла или кетчупа.
Такой вывод сделали ученые из университета в Пенсильвании. В ходе исследования 18 мужчин и женщин ели от шести до восьми небольших картофелин на обед и ужин в рамках своей обычной диеты.
Большинство добровольцев имели избыточный вес или страдали ожирением, а также принимали таблетки для снижения кровяного давления.
После месяца картофельной диеты их показания артериального давления значительно снизились.
Оказывается, картофель содержит химические вещества, сходные по действию с таблетками от повышенного кровяного давления.
Кроме того, ни один из добровольцев не набрал вес.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Розвідка Британії оцінила рівень меддопомоги в армії РФ 28 ноября 2024
Фіксуються значні затримки в евакуації поранених російських солдатів. Як наслідок - високі показники смертності.
ХАМАС заявив про готовність до припинення вогню 28 ноября 2024
Заяви ХАМАС можуть супроводжуватися неприйнятними для Ізраїлю умовами, наприклад, звільненням ув’язнених бойовиків.
Урсулу фон дер Ляєн розкритикували за відпочинок у Греції 27 ноября 2024
У опублікованих висновках головного наглядового органу ЄС йдеться, що ця справа виявила "структурний недолік" в етичних правилах блоку.
5.0