Четыре преимущества плохого настроения

В настоящее время находится все больше доказательств тому, что негативные эмоции, такие как грусть или легкая хандра, дают человеку психологические преимущества.

Чтобы аргументировать свои идеи и продемонстрировать эффект грусти, исследователи манипулируют настроением добровольцев (например, показывают им комедии или печальные драмы), а затем оценивают изменения в их настроении, продуктивности, успех в решении различных интеллектуальных и поведенческих задач. Таким образом ученым удалось собрать базу доказательств того, что чувство грусти или плохое настроение дает ряд людям преимуществ – вот главные из них.

• Концентрация. Чувство грусти или плохое настроение помогает нам лучше сосредоточиться на ситуации, в которой мы оказались, и, таким образом, увеличивает нашу способность контролировать и успешно реагировать на более сложные ситуации.
• Более функциональная память: в одном исследовании плохое настроение (вызванное плохой погодой) участников приводило к тому, что люди лучше запоминали детали магазина, который они только что оставили. Плохое настроение может также улучшить память, уменьшив влияние различных отвлекающих факторов, то есть нерелевантной, ложной или вводящей в заблуждение информации.
• Мотивация: некоторые эксперименты показали, что плохое настроение может считаться фактором успеха. Грустные люди тратят на выполнение задания больше времени, так что неудивительно, что успешнее его решают, чем веселые.
• Плодотворное общение: более внимательный и продуманный стиль мышления, который обычно сопутствует плохому настроению, может также улучшить общение с другими людьми. Исследователи обнаружили, что печальные люди использовали более эффективные аргументы, чтобы убедить других, а также лучше понимали двусмысленные фразы и более внимательно общались с другими.

zdravoe.com

Хочешь узнать больше - читай отзывы