При нервном срыве нужно предоставить первую помощь, но как?
18 июня 2018
Стресс – это необходимая для выживания способность организма адаптироваться к окружающей среде, но дистресс, который за ним следует, сигнализирует о начале психического расстройства.
Если справляться со стрессом неправильно, будут возникать вполне реальные для организма последствия. Это тахикардия вследствие выброшенных гормонов, сердечно-сосудистые болезни и пр.
Человеку, который уже не может самостоятельно совладать со своими эмоциями, нужно помочь. Запомните: не нужно прибегать к логике и объяснять, что либо. Или давать жизненные советы. Сейчас крайне необходимо предоставить человеку простую человеческую поддержку. Можно сесть рядом, взять за руку, обнять. Нужно обеспечить именно чувство близости.
Вам нужно быть спокойным, ни в коем случае не поддавайтесь на эмоции. Разговаривайте с человеком в ровном спокойном тоне, тихим голосом. Избегайте резких и порывистых движений. Не обсуждайте события, которые спровоцировали такую реакцию. Если это возможно, начните совсем отвлеченную тему.
Психическое состояние тесно связано с физическим. Поэтому нужно обеспечить условия, чтобы расслабилось тело. Дайте ему возможность выговориться, озвучить все, что тревожит. Но уже после того, как пройдет пик эмоций
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Виды картриджей для принтера и как выбрать подходящий 28 октября 2025
Когда принтер внезапно перестает печатать, а на экране появляется пугающая надпись «No ink» или «Replace toner», начинается паника. Какой картридж покупать? Почему их столько видов? И почему цены такие разные?
Що корисно знати про блогерів та блогерство? 25 октября 2025
Блогерство сьогодні – це вже не просто хобі, а ціла індустрія з великими можливостями для самореалізації, кар’єри та заробітку. Так, наприклад, блогер, у якого є велика кількість підписників, може добре заробляти на рекламі
Cadillac обіцяє повну автономію авто: без рук і погляду на дорогу 23 октября 2025
Класифікація систем активної допомоги водію за версією SAE передбачає п’ять рівнів автопілота (за винятком нульового), і на перших трьох з них водію принаймні потрібно стежити за дорогою, а частіше за все й триматися за кермо. GM обіцяє, що флагманський позашляховик Cadillac IQ до 2028 року дозволить водію не лише не брати участь у процесі керування автомобілем, але й не дивитися при цьому на дорогу.
3.3
0.4