Пять причин чаще есть острую пищу

4 января 2019

Значительное количество граждан нашей страны обожают острую пищу. И вот 5 причин того, почему это полезно для здоровья

1. Острая пища увеличивает продолжительность жизни. Употребление острых продуктов шесть или семь дней в неделю хотя бы один раз в день снижает уровень смертности на 14%, как показало исследование 2015 года, проведенное американскими и китайскими учеными.

2. Острая пища ускоряет метаболизм. Многочисленные научные исследования приходили к выводу о том, что определённые специи вроде кумина, корицы, куркумы, перца и чили увеличивают скорость метаболизма и замедляют аппетит. Кроме того, в ходе одного из исследований было доказано, что куркума замедляет рост жировой ткани у мышей. Отметим, что эффект специи в этом вопросе считается умеренным, а поэтому не стоит сразу же бросаться на острую пищу в надежде похудеть.

3. Острая пища сражается с воспалениями. Содержащийся в куркуме ингредиент под названием куркумин может уменьшить уровень воспалений в организме. Противовоспалительные свойства куркумы были известны ещё составителям Аюрведы, которые также рекомендовали для этих целей употреблять имбирь и чеснок. Данные продукты эффективно сражаются против симптомов таких болезней, как аутоиммунные расстройства, артрит и даже головные боли.

4. Острая пища сражается с раковыми клетками. Активным компонентом перчиков чили является капсаицин, который замедляет и разрушает раковые клетки. Исследование американских ученых показало, что капсаицин подавляет рост клеток рака простаты у мышей, оставляя здоровые клетки нетронутыми.

5. Специи помогают убивать бактерии. Кумин и куркума демонстрируют мощное антиоксидантное и противомикробное воздействие. А это значит, что их можно использовать против вредных бактерий в организме.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Медики назвали напиток, который способен "убить" потенцию 16 января 2019

Мужчинам следует быть осторожными с кофе.

Facebook делает из пользователей параноиков 16 января 2019

Многие люди уверены, что Facebook тайно их подслушивает. И хотя компания неоднократно отрицала это на протяжении многих лет, некоторые все же убеждены, что Facebook слушает их разговоры – таргетированная реклама слишком уж точна.

Что общего у нового украинского мультика "Руслан и Людмила: Украденная принцесса" с поэмой Пушкина 16 января 2019

Сценарист отечественного мультхита — о "пенделе" за Пушкина, любимой Жабе и Хомяке Винницком, которые покоряют Китай

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Укрпошта 4.9
Укрпошта

Отзывов: 1

Avanto 0.6
Avanto

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое