4 января 2019
Значительное количество граждан нашей страны обожают острую пищу. И вот 5 причин того, почему это полезно для здоровья
1. Острая пища увеличивает продолжительность жизни. Употребление острых продуктов шесть или семь дней в неделю хотя бы один раз в день снижает уровень смертности на 14%, как показало исследование 2015 года, проведенное американскими и китайскими учеными.
2. Острая пища ускоряет метаболизм. Многочисленные научные исследования приходили к выводу о том, что определённые специи вроде кумина, корицы, куркумы, перца и чили увеличивают скорость метаболизма и замедляют аппетит. Кроме того, в ходе одного из исследований было доказано, что куркума замедляет рост жировой ткани у мышей. Отметим, что эффект специи в этом вопросе считается умеренным, а поэтому не стоит сразу же бросаться на острую пищу в надежде похудеть.
3. Острая пища сражается с воспалениями. Содержащийся в куркуме ингредиент под названием куркумин может уменьшить уровень воспалений в организме. Противовоспалительные свойства куркумы были известны ещё составителям Аюрведы, которые также рекомендовали для этих целей употреблять имбирь и чеснок. Данные продукты эффективно сражаются против симптомов таких болезней, как аутоиммунные расстройства, артрит и даже головные боли.
4. Острая пища сражается с раковыми клетками. Активным компонентом перчиков чили является капсаицин, который замедляет и разрушает раковые клетки. Исследование американских ученых показало, что капсаицин подавляет рост клеток рака простаты у мышей, оставляя здоровые клетки нетронутыми.
5. Специи помогают убивать бактерии. Кумин и куркума демонстрируют мощное антиоксидантное и противомикробное воздействие. А это значит, что их можно использовать против вредных бактерий в организме.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Путін не відпустив Кадирова у відставку 9 мая 2025
Главі Чечні вдалося отримати від російського диктатора Путіна "повне розуміння і підтримку".
На Ілона Маска розізлилися його сусіди 8 мая 2025
Маск побудував паркан, довжина якого перевищує встановлені нормативи, а потім спробував узгодити будівництво заднім числом.
Мерц відповів щодо передачі ракет Taurus Україні 8 мая 2025
Київ зможе покластися на Берлін в питанні передачі цих німецьких ракет, запевнив новий канцлер ФРН.