Пять причин каждый день есть яблоки

30 июля 2019

Совсем недавно ученые выяснили, что в одном яблоке содержится 100 млн бактерий, многие из которых полезны. А вот ещё 5 причин ежедневно употреблять эти замечательные фрукты, пишет health info, ссылаясь на “Медикфорум”.

Предотвращают старческое слабоумие. Яблоки защищают клетки нейронов от окислительного стресса, тем самым снижая нейротоксичность. А это очень важно для профилактики старческого слабоумия.

Уменьшают риск инсультов. Исследователи установили, что ежедневное употребление яблок намного снижает риск развития инсульта. Это опаснейшее нарушение мозгового кровообращения, часто приводящее к непоправимым последствиям.

Предотвращают ожирение. Яблоки насыщены клетчаткой, что увеличивает чувство сытости на длительный период и предотвращает переедание. А это является отличной профилактикой ожирение.

Снижают риск диабета. За счет присутствия полифенольных антиоксидантов яблоки связаны с уменьшением риска одного из самых распространенных в мире метаболических расстройств диабета.

Помогают сражаться с астмой. Как уже было сказано выше, яблоки насыщенны антиоксидантами. А эти полезные вещества защищают лёгкие от окислительных повреждений, что очень важно при борьбе с астмой.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Главное за неделю: откровенное признание Поляковой и скандал вокруг "Мисс Львов 2018" 14 декабря 2019

Узнайте, какими новостями запомнится текущая неделя

Как избежать старения мозга: научный ответ 13 декабря 2019

Ученые провели масштабное исследование с участием мужчин и женщин в возрасте от 37 до 55 лет

Женщина заразилась опасной инфекцией от лизнувшего ногу щенка 13 декабря 2019

Жительница Израиля позволила щенку лизать ноги и попала в больницу с опасной инфекцией. Об этом сообщает издание Daily Mail со ссылкой на научную работу, опубликованную в журнале The Journal of Emergency Medicine.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое