108 причин неудачной диеты

28 июня 2012

Специалисты Британского фонда питания насчитали 108 факторов, которые мешают людям похудеть. Большинством этих факторов человек может управлять.

Ученые разделили факторы набора веса на 7 групп:

1. Социальные: негативное влияние друзей, социальная изоляция;

2. Психологические: стресс, низкая самооценка, перекусы от скуки;

3. Привычки в питании: привычка есть слишком быстро, делать импульсивные покупки;

4. Физическая активность: прогулки на короткие расстояния, использование автомобиля, пультов дистанционного управления;

5. Окружающая среда: сидячая и малоподвижная работа;

6. Физиология: генетическая расположенность, недостаток сна

7. Влияние СМИ: люди «ведутся» на рекламу нездоровой пищи и слишком много времени проводят перед телевизором и компьютером.

Откорректировав эти факторы хотя бы частично, желающие похудеть добьются реальных успехов в этом, убеждены авторы работы.

ЛЕТНЯЯ ДИЕТА

Банан на обед мешает похудеть

Хочешь узнать больше - читай отзывы

likar.info

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Спідниця-русалка та височенні підбори: Дар'я Білодід у горошковому луці за 6500 покрасувалася на грайливих фото 24 апреля 2026

Олімпійська призерка з дзюдо Дар'я Білодід грайливо попозувала у топі та довгій спідниці в горошок для весняних фото, а також похвалилася стрункою фігурою

Тяжкохворий Джек Ніколсон вийшов у світ у 89-й день народження: як він змінився 24 апреля 2026

Тяжкохворий Джек Ніколсон вийшов у світ у 89-й день народження: як змінився один із найвеличніших акторів, якого 12 разів номінували на "Оскар" Актор покинув кінокар'єру ще у 2010 році

У Києві на півроку обмежать рух на Броварському проспекті 24 апреля 2026

У Києві на півроку обмежать рух на Броварському проспекті

 

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше