108 причин неудачной диеты
28 июня 2012
Специалисты Британского фонда питания насчитали 108 факторов, которые мешают людям похудеть. Большинством этих факторов человек может управлять.
Ученые разделили факторы набора веса на 7 групп:
1. Социальные: негативное влияние друзей, социальная изоляция;
2. Психологические: стресс, низкая самооценка, перекусы от скуки;
3. Привычки в питании: привычка есть слишком быстро, делать импульсивные покупки;
4. Физическая активность: прогулки на короткие расстояния, использование автомобиля, пультов дистанционного управления;
5. Окружающая среда: сидячая и малоподвижная работа;
6. Физиология: генетическая расположенность, недостаток сна
7. Влияние СМИ: люди «ведутся» на рекламу нездоровой пищи и слишком много времени проводят перед телевизором и компьютером.
Откорректировав эти факторы хотя бы частично, желающие похудеть добьются реальных успехов в этом, убеждены авторы работы.
ЛЕТНЯЯ ДИЕТА
Банан на обед мешает похудеть
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Футболіст Руслан Маліновський із дружиною похрестили 2-місячного сина в Генуї та вперше показали його обличчя. Фото 15 июля 2025
Футболіст збірної України і півзахисник клубу "Дженоа" Руслан Маліновський та його дружина Роксана похрестили свого синочка Крістіана, який народився на початку травня.
У Німеччині через посуху зупинив роботу річковий порт на Ельбі 15 июля 2025
Рівень води в Ельбі зменшився до "нульового". Цієї глибини недостатньо для руху вантажних та екскурсійних суден.
Найбільший шматок Марса на Землі виставлять на аукціон — його оцінили у $2-4 млн 15 июля 2025
Найбільший шматок Марса на Землі виставлять на аукціон — його оцінили у $2-4 млн
5.0