108 причин неудачной диеты
28 июня 2012
Специалисты Британского фонда питания насчитали 108 факторов, которые мешают людям похудеть. Большинством этих факторов человек может управлять.
Ученые разделили факторы набора веса на 7 групп:
1. Социальные: негативное влияние друзей, социальная изоляция;
2. Психологические: стресс, низкая самооценка, перекусы от скуки;
3. Привычки в питании: привычка есть слишком быстро, делать импульсивные покупки;
4. Физическая активность: прогулки на короткие расстояния, использование автомобиля, пультов дистанционного управления;
5. Окружающая среда: сидячая и малоподвижная работа;
6. Физиология: генетическая расположенность, недостаток сна
7. Влияние СМИ: люди «ведутся» на рекламу нездоровой пищи и слишком много времени проводят перед телевизором и компьютером.
Откорректировав эти факторы хотя бы частично, желающие похудеть добьются реальных успехов в этом, убеждены авторы работы.
ЛЕТНЯЯ ДИЕТА
Банан на обед мешает похудеть
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Блогерка-мільйонниця Корячка шокувала мережу відео, як учить з дочкою уроки "в стилі Азірова" 18 сентября 2025
"Регочуть з української мови": блогерка-мільйонниця Корячка шокувала мережу відео, як учить з дочкою уроки "в стилі Азірова" Дитина ніби ніколи в житті не чула української мови
What's useful to know about a mobile proxy server? 18 сентября 2025
There are three types of proxy servers commonly used for internet connections: Data-center proxies, Home proxies and Mobile proxies
Акторка і блогерка Вікторія Маремуха-Беллє відпочила на Міконосі і привезла звідти купу контенту 18 сентября 2025
Акторка і блогерка Вікторія Маремуха-Беллє відпочила на Міконосі і, звісно ж, привезла звідти купу контенту.
4.9