28 июня 2012
Специалисты Британского фонда питания насчитали 108 факторов, которые мешают людям похудеть. Большинством этих факторов человек может управлять.
Ученые разделили факторы набора веса на 7 групп:
1. Социальные: негативное влияние друзей, социальная изоляция;
2. Психологические: стресс, низкая самооценка, перекусы от скуки;
3. Привычки в питании: привычка есть слишком быстро, делать импульсивные покупки;
4. Физическая активность: прогулки на короткие расстояния, использование автомобиля, пультов дистанционного управления;
5. Окружающая среда: сидячая и малоподвижная работа;
6. Физиология: генетическая расположенность, недостаток сна
7. Влияние СМИ: люди «ведутся» на рекламу нездоровой пищи и слишком много времени проводят перед телевизором и компьютером.
Откорректировав эти факторы хотя бы частично, желающие похудеть добьются реальных успехов в этом, убеждены авторы работы.
ЛЕТНЯЯ ДИЕТА
Банан на обед мешает похудеть
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Путін понад добу уникає згадок про удари по авіабазах РФ - ЗМІ 2 июня 2025
Міноборони РФ обмежилося коротеньким зведенням, де було згадано про "загоряння кількох одиниць техніки".
Актриса "Дизель студіо" та співачка Вікторія Булітко разом зі своїми нареченим Кирилом Поповичем утнули романтичну фотосесію на незвичній локації: даху столичної багатоповерхівки.
П'ять вагомих причин встановити Android 16: головне з майбутнього оновлення 2 июня 2025
П'ять вагомих причин встановити Android 16: головне з майбутнього оновлення