108 причин неудачной диеты
28 июня 2012
Специалисты Британского фонда питания насчитали 108 факторов, которые мешают людям похудеть. Большинством этих факторов человек может управлять.
Ученые разделили факторы набора веса на 7 групп:
1. Социальные: негативное влияние друзей, социальная изоляция;
2. Психологические: стресс, низкая самооценка, перекусы от скуки;
3. Привычки в питании: привычка есть слишком быстро, делать импульсивные покупки;
4. Физическая активность: прогулки на короткие расстояния, использование автомобиля, пультов дистанционного управления;
5. Окружающая среда: сидячая и малоподвижная работа;
6. Физиология: генетическая расположенность, недостаток сна
7. Влияние СМИ: люди «ведутся» на рекламу нездоровой пищи и слишком много времени проводят перед телевизором и компьютером.
Откорректировав эти факторы хотя бы частично, желающие похудеть добьются реальных успехов в этом, убеждены авторы работы.
ЛЕТНЯЯ ДИЕТА
Банан на обед мешает похудеть
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Києві мертву власницю трикімнатної квартири "видали заміж" 27 февраля 2025
У Києві мертву власницю трикімнатної квартири "видали заміж"
59-річна Ассія Ахат в обтислому комбінезоні похизувалася стрункістю на тлі графіті 27 февраля 2025
59-річна скрипалька Ассія Ахат продовжує дивувати своїм молодим виглядом і стрункістю. Певно, життя у Маямі іде на користь артистці, адже на фото у мережі вона світиться від щастя.
У мережі обговорюють пристрасний флірт Вілла Сміта з іспанською співачкою. Відео 27 февраля 2025
Американський актор і співак Вілл Сміт та іспанська співачка Індія Мартінес нещодавно спільну композицію, яка має назву "First Love" ("Перше кохання"). Але в інтернет-користувачів виникла підозра, що між цими двома може відбуватися дещо більше.
5.0