108 причин неудачной диеты
28 июня 2012
Специалисты Британского фонда питания насчитали 108 факторов, которые мешают людям похудеть. Большинством этих факторов человек может управлять.
Ученые разделили факторы набора веса на 7 групп:
1. Социальные: негативное влияние друзей, социальная изоляция;
2. Психологические: стресс, низкая самооценка, перекусы от скуки;
3. Привычки в питании: привычка есть слишком быстро, делать импульсивные покупки;
4. Физическая активность: прогулки на короткие расстояния, использование автомобиля, пультов дистанционного управления;
5. Окружающая среда: сидячая и малоподвижная работа;
6. Физиология: генетическая расположенность, недостаток сна
7. Влияние СМИ: люди «ведутся» на рекламу нездоровой пищи и слишком много времени проводят перед телевизором и компьютером.
Откорректировав эти факторы хотя бы частично, желающие похудеть добьются реальных успехов в этом, убеждены авторы работы.
ЛЕТНЯЯ ДИЕТА
Банан на обед мешает похудеть
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Німеччина відправляє військових до Гренландії 15 января 2026
Збройні сили Німеччини підтвердили, що направляють розвідувальну групу до Гренландії.
Стало відомо, хто з дітей українських зірок долучилися до війська та чим вони займаються на фронті 15 января 2026
Стали гордістю батьків: хто з дітей українських зірок долучилися до війська та чим вони займаються на фронті Багато з них пішли до війська добровільно
Proxifier: простая настройка и удобная работа с прокси для любых программ 15 января 2026
Proxifier – это инструмент, который перехватывает сетевой трафик приложений и направляет его через заданный прокси-сервер. Проще говоря, программа «подменяет» интернет-маршрут так, чтобы нужное приложение выходило в сеть с другого IP-адреса
4.4
1.6