10 причин просыпаться рано утром

Вот некоторые из этих мотиваций:
1. Встреча нового дня. Подъем рано утром дает человеку уникальную возможность насладиться прекрасным зрелищем прихода нового дня. Придумайте себе свой личный ритуал, который будет включать в себя благодарность за то, что вы имеете сейчас.
2. Прекрасное начало. Просыпаясь поздно, человек начинает в сумасшедшем ритме собираться на работу, одевать детей, оставляет их в школе и приходит на работу опоздавшим и, зачастую, раздраженным. Не очень хорошее начало дня, согласитесь. Просыпаясь же до рассвета, вы сможете успеть сделать уйму дел. Ко времени, когда все только приходят на работу, вы будете находиться в полном тонусе и с отличным настроением.
3. Тишь и благодать. Тишина спящего города, никаких криков с детской площадки, никакого стука футбольных мячей, нет автомобилей за окном, нет звуков бормочущего телевизора. Утренние часы тихие и мирные. Вы действительно можете наслаждаться этим умиротворением. Именно раннее утро представляет собой время, когда вы можете подумать, почитать, да и просто спокойно подышать воздухом.
4. Восход солнца. Люди, которые просыпаются поздно, обычно не видят одно из величайших явлений природы, которое повторяется каждый день во всем своем великолепии – восходящее солнце. В этом мире нет ничего более прекрасного и обворожительного, чем наблюдать, как день постепенно становится ярче, как темное небо начинает светлеть, в него просачиваются яркие цвета, а природа окрашивается в просто невероятные краски. Просто прекрасно совершить утреннюю пробежку именно в этот период времени. Хочется посмотреть на небо и рассказать всему миру – какой же все-таки восхитительный день!
5. Завтрак. Проснитесь пораньше и у вас будет уйма времени плотно позавтракать. Качественный завтрак – очень важный момент нового дня. Без завтрака ваш организм ощущает постоянно нарастающий голод, поэтому когда наступает обед, вы поедаете все, что подворачивается вам под руку. В том числе и самую нездоровую пищу. Однако, если вы нормально позавтракали - чувство голода наступит значительно позже и не будет таким невыносимым. К тому же, позавтракать в утренней тишине и спокойствии гораздо приятнее, чем жадно глотать что-либо по пути на работу или на рабочем месте.
6. Занятия спортом. Конечно, заниматься спортом совсем не обязательно утром. Но тренировки после работы хоть и более приятны, но довольно часто пропускаются по различным причинам. А вот для того, чтобы отменить ежедневную утреннюю тренировку, когда вам ничто не мешает - тут уж придумать объективную причину сложно.
7. Производительность. Самое производительное время дня, как известно, утро. По утрам вас ничего не отвлекает и вы можете написать о чем-либо, после чего проверить свою почту или блог. До начала рабочего дня вы сможете успеть выполнить множество дел. А когда наступит вечер - вы вдруг осознаете, что дела уже сделаны и появится отличная возможность провести свободное время со своей семьей.

8. Время ставить задачи. У вас есть цели? Во всяком случае, они должны быть. И вы не найдете лучшего времени, чтобы поставить себе цели или спланировать их достижение, чем раннее утро. Вы должны иметь хотя бы одно дело, которое будете планировать довести до конца в течение недели. Каждое утро вы должны решить, что конкретно вам необходимо сделать сегодня, чтобы приблизиться к достижению поставленных целей. А затем, если это представляется возможным, постараться сделать это, пока утро еще не кончилось.

9. Дорога на работу. Практически никто не любит интенсивное движение на дорогах, возможно лишь, владельцы автозаправок. Добираясь на работу раньше, вы избегаете движения в час-пик и пробок, тратите на дорогу меньше своего времени, сохраняя его при этом для других целей.

10. Встречи. Ранние встречи гораздо проще устраивать, если вы сами встаете рано. Если же вы опаздываете на запланированную встречу - это не представит вас перед собеседниками в хорошем свете. В противоположность этому, если вы появитесь раньше назначенного времени, это произведет на них впечатление. Да и у вас появится время, чтобы подготовиться и собраться с мыслями.