15 марта 2016
Начните съедать на ужин банан, и от апатии, напряжения и грусти не останется и следа. Думаете, это шутка? А вот и нет. Доказано, сладкие бананы на ужин - самая эффективная профилактика депрессии.
Сладкие бананы способствуют улучшению настроения и снижают стресс. Все дело в триптофане, химическом соединении, который превращается в организме в серотонин.
Ежедневное употребление бананов концентрирует внимание, снижает утомляемость, очищает организм.
Один банан в день обеспечивает организм необходимым количеством калия.
Эти фрукты являются отличным источником клетчатки и способствуют нормальной работе пищеварительной системы. А это значит, что утром вы будете чувствовать себя бодрым и отдохнувшим.
В банане есть витамин С, а он знаменитый борец со старением. Он выступает в роли антиоксиданта, то есть присоединяет к себе свободные электроны, не давая им пагубно воздействовать на клетки организма.
И кстати, банановый молочный коктейль с медом может значительно улучшить ваше состояние на следующие утро после вечеринки.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Росія не спроможна відбудувати Авдіївку - ЦПД 16 октября 2025
Окупаційна адміністрація раніше обіцяла "відродити" Авдіївку та відновити її ключовий промисловий об'єкт - коксохімічний завод.
Росія змінила тактику використання бронетехніки на фронті - ISW 15 октября 2025
Імовірними причинами зміни є погодні умови та спроби досягти успіхів на східному напрямку, припускають аналітики.
Легендарна модель Toyota отримає електричну версію: що вже відомо 15 октября 2025
Легендарна модель Toyota отримає електричну версію: що вже відомо