Четыре причины, чтобы съесть на ужин банан
15 марта 2016
Начните съедать на ужин банан, и от апатии, напряжения и грусти не останется и следа. Думаете, это шутка? А вот и нет. Доказано, сладкие бананы на ужин - самая эффективная профилактика депрессии.
Сладкие бананы способствуют улучшению настроения и снижают стресс. Все дело в триптофане, химическом соединении, который превращается в организме в серотонин.
Ежедневное употребление бананов концентрирует внимание, снижает утомляемость, очищает организм.
Один банан в день обеспечивает организм необходимым количеством калия.
Эти фрукты являются отличным источником клетчатки и способствуют нормальной работе пищеварительной системы. А это значит, что утром вы будете чувствовать себя бодрым и отдохнувшим.
В банане есть витамин С, а он знаменитый борец со старением. Он выступает в роли антиоксиданта, то есть присоединяет к себе свободные электроны, не давая им пагубно воздействовать на клетки организма.
И кстати, банановый молочный коктейль с медом может значительно улучшить ваше состояние на следующие утро после вечеринки.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
День хот-дога: как выбрать качественную булку с сосиской 18 июля 2019
Национальный день хот-дога 2019 отмечают в США 17 июля
Электрокары Toyota получат китайские батареи 18 июля 2019
Японская марка договорилась выпускать батареи вместе с китайской корпорацией.
Сырое мясо – резервуар опасных бактерий 18 июля 2019
Результаты исследования ученых из Испании, опубликованные в издании International Journal of Food Microbiology, свидетельствуют о том, что сырое мясо может служить резервуаром для крайне опасных микроорганизмов.
5.0
0.5