15 марта 2016
Начните съедать на ужин банан, и от апатии, напряжения и грусти не останется и следа. Думаете, это шутка? А вот и нет. Доказано, сладкие бананы на ужин - самая эффективная профилактика депрессии.
Сладкие бананы способствуют улучшению настроения и снижают стресс. Все дело в триптофане, химическом соединении, который превращается в организме в серотонин.
Ежедневное употребление бананов концентрирует внимание, снижает утомляемость, очищает организм.
Один банан в день обеспечивает организм необходимым количеством калия.
Эти фрукты являются отличным источником клетчатки и способствуют нормальной работе пищеварительной системы. А это значит, что утром вы будете чувствовать себя бодрым и отдохнувшим.
В банане есть витамин С, а он знаменитый борец со старением. Он выступает в роли антиоксиданта, то есть присоединяет к себе свободные электроны, не давая им пагубно воздействовать на клетки организма.
И кстати, банановый молочный коктейль с медом может значительно улучшить ваше состояние на следующие утро после вечеринки.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Злата Огнєвіч продовжує насолоджуватися осінньою естетикою та робити відповідні зйомки 18 октября 2025
39-річна співачка Злата Огнєвіч у своєму Instagram продовжує насолоджуватися осінньою естетикою та робити відповідні зйомки.
Каменських поділилася в Instagram кадрами в елегантному епатажному образі 18 октября 2025
38-річна співачка Настя Каменських або NK поділилася в Instagram кадрами в елегантному, але зухвалому образі.
У мережі розповіли про нову дівчину Емінема. Фото 18 октября 2025
Репер Емінем, за чутками, почав стосунки з дівчиною зі свого близького кола