Четыре причины, чтобы съесть на ужин банан
15 марта 2016
Начните съедать на ужин банан, и от апатии, напряжения и грусти не останется и следа. Думаете, это шутка? А вот и нет. Доказано, сладкие бананы на ужин - самая эффективная профилактика депрессии.
Сладкие бананы способствуют улучшению настроения и снижают стресс. Все дело в триптофане, химическом соединении, который превращается в организме в серотонин.
Ежедневное употребление бананов концентрирует внимание, снижает утомляемость, очищает организм.
Один банан в день обеспечивает организм необходимым количеством калия.
Эти фрукты являются отличным источником клетчатки и способствуют нормальной работе пищеварительной системы. А это значит, что утром вы будете чувствовать себя бодрым и отдохнувшим.
В банане есть витамин С, а он знаменитый борец со старением. Он выступает в роли антиоксиданта, то есть присоединяет к себе свободные электроны, не давая им пагубно воздействовать на клетки организма.
И кстати, банановый молочный коктейль с медом может значительно улучшить ваше состояние на следующие утро после вечеринки.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Прокуратура Відня назвала причину затримання українських журналістів 13 октября 2026
Ткач та Бондаренко спостерігали за тією ж локацією, де фіксували двох інших фігурантів справи про шпигунство.
Google представила фітнес-браслет Fitbit Edge за 180 доларів зі змінною батареєю, але без NFC 13 октября 2026
Компанія Google представила фітнес-браслет Fitbit Edge з OLED-екраном, вбудованим GPS та змінним акумулятором. Пристрій оцінено в 179,99 доларів. Попередні замовлення вже приймаються, а продажі розпочнуться 27 жовтня.
Прем’єр Литви запропонував незвичний спосіб протидії втручанню РФ у вибори 13 октября 2026
У контексті захисту європейських виборів від гібридних загроз РФ Сінкявичюс запропонував звернутися до Зеленського з проханням посилити удари по датацентрах у Росії.
5.0
0.5