Четыре причины, чтобы съесть на ужин банан

15 марта 2016

Начните съедать на ужин банан, и от апатии, напряжения и грусти не останется и следа. Думаете, это шутка? А вот и нет. Доказано, сладкие бананы на ужин - самая эффективная профилактика депрессии.

Сладкие бананы способствуют улучшению настроения и снижают стресс. Все дело в триптофане, химическом соединении, который превращается в организме в серотонин.

Ежедневное употребление бананов концентрирует внимание, снижает утомляемость, очищает организм.

Один банан в день обеспечивает организм необходимым количеством калия.

Эти фрукты являются отличным источником клетчатки и способствуют нормальной работе пищеварительной системы. А это значит, что утром вы будете чувствовать себя бодрым и отдохнувшим.

В банане есть витамин С, а он знаменитый борец со старением. Он выступает в роли антиоксиданта, то есть присоединяет к себе свободные электроны, не давая им пагубно воздействовать на клетки организма.

И кстати, банановый молочный коктейль с медом может значительно улучшить ваше состояние на следующие утро после вечеринки.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Росія не спроможна відбудувати Авдіївку - ЦПД 16 октября 2025

Окупаційна адміністрація раніше обіцяла "відродити" Авдіївку та відновити її ключовий промисловий об'єкт - коксохімічний завод.

Росія змінила тактику використання бронетехніки на фронті - ISW 15 октября 2025

Імовірними причинами зміни є погодні умови та спроби досягти успіхів на східному напрямку, припускають аналітики.

Легендарна модель Toyota отримає електричну версію: що вже відомо 15 октября 2025

Легендарна модель Toyota отримає електричну версію: що вже відомо

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Елена  
Елена

Отзывов: 1

Medion Group 5.0
Medion Group

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше