Причины развития плоскостопия: как избежать этого недуга

Очень много людей разных возрастов страдают от плоскостопия. У нормальной стопы есть 2 свода - поперечный и продольный.

 С помощью этих сводов человек может удерживать равновесие, они же снижают силу толчков при ходьбе, предохраняя тело от тряски. При уплощении сводов стоп, позвоночник и суставы ног испытывают довольно большие нагрузки, так как компенсируют тряску. Но они не предназначены для этой функции, потому плохо справляются с этой задачей, в итоге развиваются сколиоз, артроз и нарушение опорной системы.

Ранняя диагностика поможет вовремя начать лечение плоскостопия, что значительно облегчит течение заболевания, ускорит излечение и предотвратит развитие заболеваний костной ткани. Для профилактики плоскостопия можно использовать народные способы и методы традиционной медицины. Хорошо помогает массаж, но самостоятельно его делать не очень удобно, поэтому можно использовать специальные массажные коврики. Чтобы подобрать массажный коврик, достаточно перейти по ссылке.

Причин плоскостопия может быть масса. Само плоскостопие может быть приобретённым или врождённым. Врождённое плоскостопие бывает наряду с недостаточностью соединительной ткани. При недостаточности соединительной ткани часто обнаруживают дополнительную хорду митрального клапана, близорукость и другие проблемы со здоровьем.

В большинстве случаев причиной развитие плоскостопия становится неправильно подобранная обувь. Чтобы своды стопы формировались правильно, нужно постоянно тренировать связки и мышцы. Нужно часто ходить босиком по траве, пуску и камням. Без необходимой нагрузки мышцы ослабевают и не могут поддержать стопу в нужном положении. Так появляется плоскостопие.

Дети часто донашивают чужую обувь. Но это негативно сказывается на состоянии стоп, ведь когда колодка разношена, она не позволит правильно распределить нагрузку на стопы. Покупая детскую обувь, остановите свой выбор на обуви с мягкой подошвой, жёстким задником и небольшим жёстким каблуком.

Взрослые люди чаще всего страдают от плоскостопия, которое появилось в результате длительных нагрузок на ноги, большой количества избыточного веса, беременности и ходьбы в обуви с высокими каблуками. В целях профилактики развития плоскостопия используют ортопедические стельки.

Диагностировать плоскостопие может только врач ортопед с помощью рентгенографии стоп. Можно попробовать провести диагностику самостоятельно. Положите на пол лист бумаги, обильно смажьте подошву жирным кремом и встаньте на бумагу. Если будете стоять ровно и опираясь на всю стопу, то отпечаток получится правильный. Внутренняя часть стопы не даст отпечатка, если нет плоскостопия. Существует ещё несколько признаков плоскостопия, но они же могут быть симптомами других серьёзных заболеваний.

На первой стадии развития плоскостопия, стопа начинает болеть после длительных физических нагрузок. Если день был активным, то больные стопы обязательно отекут к вечеру и сильно устанут ноги. 3 стадия заболевания принесёт с собой головные боли, боли в суставах ног и спины. Стопа становится значительно шире, чем была раньше. Каблуки и подошва обуви с внутренней стороны стаптываются сильнее.

При появлении у себя перечисленных симптомов, следует обратиться к врачу.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua