Причиной скачков давления может быть сытный обед или медикаменты

1 августа 2016

Причиной повышения давления, особенно в жаркую погоду, может быть слишком сытная трапеза, или самовольный прием некоторых медикаментов.

Людям, склонным к повышению давления, стоит быть крайне осторожными с вредными привычками, к числу которых относится и переедание, а также увлечение слишком жирной или соленой пищей.

«При повышенном давлении, особенно в летний зной, следует контролировать свой рацион и не переедать. Под запретом любые слишком соленые и консервированные продукты, так как они задерживают излишнюю воду в организме, а это становится причиной увеличения нагрузки на кровеносные сосуды и, как следствие, скачков давления. Старайтесь есть что-то легкое – например, овощной салат с кусочком нежирного мяса или запеченный в фольге картофель с овощной нарезкой, подойдут также фрукты и ягоды для перекуса. А вот от бутербродов с колбасой лучше отказаться, так как во всяких сосисках, балыках, колбасах и прочих мясных деликатесах содержится огромное количество так называемой скрытой соли – сами того не чувствуя, мы съедаем ее слишком много. А это особенно опасно для гипертоников», - говорит врач.

При склонности к скачкам давления стоит ограничить потребление любой консервации, в том числе домашней, рыбных и мясных консервов, копченых сыров, вяленой, копченой и соленой рыбы.

Не злоупотребляйте кофе и кофеиносодержащими напитками, а различные энергетики должны стать для вас табу. Кисловатые на вкус продукты, к примеру цитрусовые или вода с дольками лимона, натуральные ягодные морсы без сахара либо с его небольшим количеством, зеленые яблоки, алыча помогут вам почувствовать себя лучше.

Особенное внимание стоит обратить на препараты, которые вы принимаете. Мало того, что без приема у врача, консультаций и обследования грамотно подобрать нужное лекарство нельзя, так и пациенты зачастую «выписывая» сами себе препараты о которых узнали из рекламы, «забывают» прочитать инструкцию и раздел о побочных действиях. А ведь они не только могут повлиять на показатели давления, но и при ряде обстоятельств спровоцировать гипертонический криз даже инсульт.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

В Молдові затримали спільника диверсантів, що планували підпалити ЦВК 5 ноября 2024

Особу підозрюваного встановлено за його неодноразовою присутністю неподалік будівель ЦВК і Генінспекторату поліції.

Естонець потрапив у Книгу рекордів Гіннеса, зігравши 48 ролей в одному фільмі 5 ноября 2024

Зіграв 48 ролей в одному фільмі: естонець потрапив у Книгу рекордів Гіннеса, знявши унікальну комедію, від якої в захваті критики Актор здійснив одну зі своїх мрій

Весільний артист пройшовся по MamaRika та зізнався, чого не очікував від неї почути 5 ноября 2024

"Розчарувала мене": весільний артист пройшовся по MamaRika та зізнався, чого не очікував від неї почути На думку співака, такі слова не пасують зовнішності зірки

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше