Прыжки со скакалкой справятся с чувством голода

Японские ученые из университета Васэда выяснили, что прыжки со скакалкой помогают справиться с чувством голода.

Так, выяснилось, что во время прыжков высвобождается особый гормон, который подавляется аппетит.

Во время проведения исследования, специалисты сравнили три вида нагрузок – езду на велосипеде, бег и прыжки. Участники эксперимента рассказывали, что после прыжков со скакалкой им не хотелось есть еще около 30 минут. Кроме того, люди чувствовали отвращение к жирной еде.

Исследователи отмечают, что во время вертикальных прыжков стимулируется работа кишечника и в работу задействованы все виды мышц, что и влияет на выработку гормона.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua