Прыжки защищают суставы пожилых женщин

9 января 2014

В исследовании, проведенном сотрудниками кафедры спортивных и медицинских наук в Университете Юваскюля, участвовали 80 женщин в возрасте 50-65 лет, страдавших от частых болей в коленях. Рентгенограмма подтвердила, у всех женщин есть остеоартрит коленного сустава в мягкой форме. Одна группа женщин 3 раза в неделю в течение года выполняла специальные физические упражнения, а другая группа была контрольной и не меняла обычную физическую активность. Физические упражнения включали прыжки и упражнения с быстрым изменением направления движения.

Влияние физических упражнений на хрящевую ткань и минеральную массу шейки бедра изучалось с помощью специальных исследований. Исследования показали, что упражнения данного типа улучшили физические функции женщин и замедлили развитие остеоартрита. Однако приступать к выполнению этих физических нагрузок без предварительного обследования не рекомендуется.

 

Хочешь узнать больше - читай отзывы

likar.info

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Adobe випустила новий безкоштовний Photoshop для Android 3 июня 2025

Adobe випустила новий безкоштовний Photoshop для Android

Кремль оцінив другий раунд переговорів у Стамбулі 3 июня 2025

Дмитро Пєсков не вважає можливою найближчим часом тристоронню зустріч лідерів України, США і Росії.

21-річний син Джолі й Пітта потрапив на фото після вечірки з друзями 3 июня 2025

Пакс - прийомний син Анджеліни Джолі та Бреда Пітта

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Киев 4.0
Киев

Отзывов: 1

Остапенко Юрий 5.0
Остапенко Юрий

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше