Ванны с травами: как и для чего делать?

Ежедневная суета выматывает. Приходя домой и падая от усталости, так хочется снова почувствовать легкость и бодрость во все теле, так хочется расслабиться. Достичь такого эффекта поможет принятие ванн. Еще в древности наши мудрые предки использовали для ванных процедур травы. Матушка-Природа, как ни кто другой, позаботилась о нашей красоте и здоровье, и чтобы травяные ванны продлили нашу молодость и укрепили здоровье, достаточно лишь знать несколько секретов.

Для того, чтобы принятие ванн приносило пользу, достаточно знать несколько нехитрых правил.

Ванны с травами оказывают на человеческий организм не только оздоровительный, но и косметический эффект. Они снимают усталость и болевые ощущения в мышцах, улучшают сон и успокаивают нервную систему, очищают и омолаживают кожу. Принимать лечебные ванны следует курсом из 10-15 процедур как минимум.

Для принятия травяных ванн лучшим выбором станут эмалированные ванны. Приготовьте водный градусник и любые часы, чтобы контролировать длительность приема и температуру воды. Одна процедура длится от 5 до 20 минут, а температура воды – 36-38 °С.

Простую ванну с травами приготовить несложно:

Лекарственный настой. Обычный рецепт предполагает в среднем на 2 литра воды 100 гр сухой травы. Если вы берете свежую траву, делайте настой из расчета 600гр на 2 литра. Растения кладем в холодную воду, которую после доведем до кипения. Корни, крупные стебли и ветви достаточно прокипятить в течении 15 минут, а настаивать отвар следует в течение часа. Процеживаем отвар и вливаем в ванну. Доводим объем воды до необходимого.

Чтобы организм наш был крепким и здоровым, а тело – красивым, стоит применять общеукрепляющие ванны. Стоит это делать только через 2-3 часа после ужина, прямо перед отходом ко сну. Первоначальная температура воды 36 °С. Медленно погрузившись в воду, расслабьтесь и полежите 3 минуты. Откройте горячий кран и повысьте температуру воды до 39 °С. Лежать в таких условиях необходимо40-45 минут. Когда время истечет, облейтесь водой с температурой 26-27°С и разотритесь полотенцем. После приема ванн сразу же ложитесь в постель

Так же, как и травяные ванны, благотворительное воздействие на кожу окажут и процедуры с добавлением ароматических масел, минеральных солей, препаратов из бурой водоросли и морских минералов.Зажгите свечи, сделайте питательную маску для лица, включите приятную музыку и расслабляйтесь в течение минут 10.

Для достижения эффекта глянцевой кожи, используйте перед процедурой масло для тела. После – протрите кожу мягким полотенцем, убирая омертвевшую кожу.

Успокаивающие травы для ванны окажут благотворительное воздействие на нервную систему, помогут снять усталость, успокоиться, позабыть о стрессовых ситуациях и нормализовать сон.

Чтобы вернуть себе равновесие, используйте успокаивающие травы для ванн по приведенным ниже подробным рецептам.

Перемешанные травы заливаем крутым кипятком (7л), даем провариться в течение 10 мин., настаиваем пол часа. Процеженный отвар выливаем в ванну с температурой воды 38-39 градусов, не выше.

Такие травяные ванны необходимы при вегетативных дисфункциях, повышенном артериальном давлении и неврозах сердца.

Залить траву литром воды и кипятить. Проваривать на слабом огне в продолжение 15 мин. Процедить и применить для процедуры.

Отвар окажет успокаивающее воздействие при бессоннице и нервном возбуждении. Длительность-15 минут, температура -37 градусов.

Завариваем травы двумя стаканами кипятка (400 гр)и настаиваем 15 минут. Процеживаем и вливаем в набранную воду.

Эти травы для принятия ванн успокаивающе подействует на нервную систему. Кроме того, поскольку некоторые компоненты обладают потогонным действием, влияние также оказывается и на излишний вес.

Кипятить травы на медленном огне в течение 20 минут. Для сидячей ванной используется 0,5 отвара. Процеживаем и применяем.

Процедура окажет расслабляющее и успокаивающее воздействие.

Заливаем все холодной водой, кипятим 30 минут, даем настояться в течение 12 часов. Экстракт коричневого цвета свидетельствует о прекрасном качестве отвара. На полную ванну используется 1,5 л.

Травяная ванна обладает успокаивающими свойствами, укрепляет сердце и нервы.

Завариваем в течении 30 минут на медленном огне. Температура воды, куда вольем отвар, не выше 37 градусов. Принимаем 20-30 минут 1 раз в неделю.

Процедура эффективна при лечении неврозов.

Трав для принятия ванн, способствующих снятию отечности и усталости ног, множество. Среди них можно назвать хвощ полевой, календулу, крапива, зверобой. Можно использовать и кожуру фруктов, например, граната. Воспользуйтесь несколькими рецептами, приведенными ниже.

Залейте траву крутым кипятком и дайте настояться 30 минут. Длительность процедуры -20 минут при комнатной температуре воды.

Настойка производит успокаивающее действие.

В кипящую воду засыпьте цветы, снимите с огня и закройте кастрюлю. Настаивать 30-45 мин. Налейте в ванночку для ног и делайте и расслабляйтесь.

Такая травяная ванна для ног имеет лечебные свойства, используют их при царапинах, потертостях, утомлении ног и ссадинах.

Настой крапивы готовится так же, как и из календулы. Единственное различие – длительность процедуры 10-15 минут.

2 горсти залить крутым кипятком, закрыть и оставить на 1 час. Процедуру проводить длительностью 20 минут

Измельчите кожуру, залейте водой и прокипятите (15 минут)на слабом огне, дайте времени настояться. Принимайте ванночку 15 минут. После сделайте обливание прохладной водой, оботрите полотенцем и увлажните кожу питательным кремом.

Это поможет ногам расслабиться.

Травяные ванны для ног помогут снять отечность и усталость, расслабят мышцы ног после напряженного рабочего дня. Особенно они полезны для любительниц высоких каблуков. Не стоит пренебрегать травяными ваннами – это весьма эффективна процедура.

Для людей, страдающих излишним весом, или стремящихся скинуть несколько лишних килограммов травяные ванны для похудения будут, как нельзя, кстати, поскольку травы способствуют улучшению кровообращения.Травы для похудения для ванн можно приобрести в аптеках или же на рынке. Единственное, что в аптеке, если вы не знаете, как выглядит трава на самом деле, у вас есть гарантия того, что вы приобретете нужное растение, поскольку они фасованные и подписанные.

Можно подобрать травяные сборы для ванн, которые окажут комплексное воздействие на организм, и на снижение веса в частности.

Среди трав для похудения для ванн можно назвать: шиповник, зверобой, мята перечная, душица, календула, шалфей, крапива, ромашка, лаванда, татарник, тысячелистник, розмарин, липа, терновник, чистотел и пр.Ванны с травами для похудения окажут огромное оздоровительно воздействие и на кожу, которая может утратить упругость и эластичность и в результате быстрого снижения веса после применения различных диет.Травяные ванны имеют большую омолаживающую силу, не зря царицы Древнего Египта хранили их составы в строжайшем секрете. Наши прабабушки тоже имели свои тайны, которые не только дошли до нас, но и подтвердили свою действенность в современных условиях.

Смешать все компоненты в сухом виде и в равных количествах. 200 гр (1 стакан) сбора заливаем 1л кипятка, настоять 15 минут. Процедить. Настой готов к применению.Шалфей, как биостимулятор, способствует выведению шлаков из организма, влияет на восстановление упругости кожи. Остальные травы также влияют положительно на расщепление жиров.

Все травы берутся в равных количествах и заливаются кипятком. Время настаивания -20 мин.Зверобой и мята будут действовать, как потогонное, шиповник витаминизировать, крапива укрепит кожу.

Заливаем травы кипятком и настаиваем 30 минут. Процеживаем.Эта травяная ванна для похудения способствует нормализации обменных процессов в коже, что позволит выглядеть вам гораздо привлекательнее и свежее.

И напоследок рецепт ванны с травами для похудения, которую еще называют «ванна красоты».

Смешиваем травы и заливаем кипятком, настаиваем 30 мин. под крышкой. Температура воды в ванной не превышает 35 градусов.

Приятный запах тела, спокойствие, нормализация обменных процессов – это малая толика воздействия трав на человеческий организм.

Все ванны можно принимать в домашних условиях, дополнять их релаксационной музыкой или зажигая свечи, чтобы полностью расслабиться. Позвольте своему телу стать еще привлекательной!

neboley.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы