Десять привычек, медленно убивающих мозг

17 марта 2016

Мозг — это самый главный орган человеческого организма. Мы бы не смогли без него существовать. А в ХХI веке еще и большинство профессий связано с умственной деятельностью. В настоящее время мозг нам необходим как никогда ранее.

Так почему же мы совсем его не бережем? Существует 10 опасных привычек, которые медленно, но уверенно разъедают нам разум.

Отказ от завтрака

Люди, которые не завтракают, имеют низкий уровень глюкозы в крови, что ведет к снижению активности головного мозга.

Переедание

Если вы позволяете себе употреблять много пищи, ваш организм накапливает холестерин в кровеносных сосудах и сосудах головного мозга включительно.

Курение

Сигареты вредят мозговой деятельности и убивают клетки головного мозга. А последние исследования и вовсе показывают, что курение может быть одной из причин болезни Альцгеймера.

Употребление большого количества сахара

Чем больше сахара — тем больше токсинов и лишнего веса и тем меньше в организме полезных веществ.

Загрязнение воздуха

Этот фактор мало от вас зависит, но вы должны знать, что если мозгу не хватает кислорода, его деятельность значительно замедляется. А из этого следует, что чем более грязный воздух — тем менее активен твой разум.

Недосыпание

Если вы злоупотребляете коротким сном, вам не светит ничего хорошего, потому что недосыпание приводит к смерти клеток головного мозга.

Наркотики и алкоголь

Эти вещества ведут к необратимым нарушениям головного мозга.

Работа во время болезни

Когда человек болеет, интенсивная умственная работа вредит мозговой деятельности, так как организм использует все свои ресурсы для борьбы с болезнью. В такие периоды мозг не может получать достаточно кислорода.

Отсутствие стимуляции и развития

Мозгу необходимо постоянное развитие, поэтому вместо просмотров телевизора почитайте книгу, решите кроссворд или сыграйте в шахматы.

Неразговорчивость

Разговор тоже есть видом стимуляции головного мозга. Болтая, вы запоминаете факты и часто учите новые слова и выражения, тем самым тренируя свой мозг и настраивая его на постоянную активность.

Мозг — это наше богатство. Берегите его, потому что он вам еще пригодится. Избавьтесь от этих вредных привычек, которые медленно убивают ваш мозг.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Калькулятор растаможки авто – точность и простота от таможенного брокера КАРГО ЛАЙН 13 августа 2020

Планируете приобрести транспортное средство (ТС) за рубежом? Нужно оценить расходы на покупку легкового авто, грузовика или мотоцикла? Калькулятор растаможки – все, что вам нужно. Эта статья расскажет об особенностях применения таможенного калькулятора.

OPPO готовит один из первых смартфонов на платформе Snapdragon 662 13 августа 2020

Сразу на нескольких сертификационных сайтах, а также в базах данных бенчмарков появилась информация о загадочном смартфоне китайской компании OPPO, который имеет кодовое обозначение CPH2127.

Даша Квиткова показала подружек невесты и первое свадебное платье: фото 13 августа 2020

Девушка также продемонстрировала свой макияж и декор места, где проходит торжество

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Марина  
Марина

Отзывов: 1

Донпрайм ЛТД 4.7
Донпрайм ЛТД

Отзывов: 1

Bonprix 5.0
Bonprix

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое