Признаки передозировки кофеином
23 января 2014
Американская диетическая ассоциация рекомендовала выпивать ежедневно не более 2-3 чашек кофе по 225 мл каждая. Специалисты назвали признаки передозировки кофеином.
Моча темно-желтого или оранжевого цвета. Это – сигнал обезвоживания организма, поскольку кофе является мочегонным средством.
Бессонница. Кофеин сохраняется в организме несколько часов, потому влияет на режим сна. Таким образом, чтобы нормально спать ночью, стоит ограничить потребление кофе после 12 часов дня.
Чувство беспокойства. Тревожность, учащенное сердцебиение, потеющие ладони могут быть признаком передозировки кофеином. Кофеин стимулирует надпочечники выделять больше стрессовых гормонов, а также влияет на успокаивающие процессы в мозге.
Изжога. Кофеин расслабляет сфинктер пищевода, и это позволяет кислоте подняться в горло, вызывая чувство жжения в желудке.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В ЄС обурені планом Трампа нажитися на активах РФ 23 ноября 2025
В Європі вважають, що пропозиція Трампа щодо заморожених російських активів є неприйнятною і скандальною. Автору цієї ідеї - Віткоффу - запропонували "звернутися до психіатра".
Помер 58-річний співзасновник гурту DZIDZIO Лесик Турко 23 ноября 2025
Помер 58-річний український музикант, ексучасник та співзасновник гурту DZIDZIO Олег Турко, більш відомий як Лесик.
Ентузіаст зібрав автономну систему живлення для дому з б/у-акумуляторів від ноутбуків — дев’ятий рік вона працює без збоїв 23 ноября 2025
У 2016 році користувач форуму Second Life Storage під ніком Glubux відкрив тему самостійної збірки автономної системи живлення для дому з вживаних акумуляторів для ноутбуків. Для цього йому довелося перебрати сотні батарей і відсортувати їх за ємністю та опором, але в результаті, використовуючи сонячні панелі, він створив систему автономного живлення для дому, яка без збоїв працює вже понад вісім років.
0.1
