Признаки передозировки кофеином
23 января 2014
Американская диетическая ассоциация рекомендовала выпивать ежедневно не более 2-3 чашек кофе по 225 мл каждая. Специалисты назвали признаки передозировки кофеином.
Моча темно-желтого или оранжевого цвета. Это – сигнал обезвоживания организма, поскольку кофе является мочегонным средством.
Бессонница. Кофеин сохраняется в организме несколько часов, потому влияет на режим сна. Таким образом, чтобы нормально спать ночью, стоит ограничить потребление кофе после 12 часов дня.
Чувство беспокойства. Тревожность, учащенное сердцебиение, потеющие ладони могут быть признаком передозировки кофеином. Кофеин стимулирует надпочечники выделять больше стрессовых гормонов, а также влияет на успокаивающие процессы в мозге.
Изжога. Кофеин расслабляет сфинктер пищевода, и это позволяет кислоте подняться в горло, вызывая чувство жжения в желудке.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Військовий гелікоптер РФ порушив повітряний простір Польщі 27 апреля 2025
Військові системи радіолокації польських Збройних сил спостерігали за польотом російського літального апарату.
Компанію xAI Ілона Маска звинуватили у брехні — її найпотужніший ШІ-суперкомп'ютер таємно шкодить екології 27 апреля 2025
xAI Ілона Маска звинуватили у брехні — її найпотужніший ШІ-суперкомп'ютер таємно шкодить екології
Третя дружина шоумена Остапчука звинуватила другу в ультиматумах щодо його дітей, а та - пригрозила судом 27 апреля 2025
Після дводенного затишшя через День жалоби у Києві за жертвами російського терору, у мережі продовжує розгортатися баталія між другою та третьою дружинами шоумена Володимира Остапчука.
0.1