Признаки передозировки кофеином
23 января 2014
Американская диетическая ассоциация рекомендовала выпивать ежедневно не более 2-3 чашек кофе по 225 мл каждая. Специалисты назвали признаки передозировки кофеином.
Моча темно-желтого или оранжевого цвета. Это – сигнал обезвоживания организма, поскольку кофе является мочегонным средством.
Бессонница. Кофеин сохраняется в организме несколько часов, потому влияет на режим сна. Таким образом, чтобы нормально спать ночью, стоит ограничить потребление кофе после 12 часов дня.
Чувство беспокойства. Тревожность, учащенное сердцебиение, потеющие ладони могут быть признаком передозировки кофеином. Кофеин стимулирует надпочечники выделять больше стрессовых гормонов, а также влияет на успокаивающие процессы в мозге.
Изжога. Кофеин расслабляет сфинктер пищевода, и это позволяет кислоте подняться в горло, вызывая чувство жжения в желудке.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В ЄС підтримали Іспанію на тлі протистояння з США 5 марта 2026
Санчес висловив подяку за дзвінки і повідомлення з підтримкою від Кошти, а також президентки Єврокомісії Урсули фон дер Ляєн і президента Франції Емманюеля Макрона.
Що відбулося з ціною Tesla Model X 2021 після 5 років експлуатації 5 марта 2026
Що відбулося з ціною Tesla Model X 2021 після 5 років експлуатації
Meta навчає ШІ на відео з окулярами Ray-Ban, зокрема на інтимних, але спочатку їх переглядають люди 5 марта 2026
Розумні окуляри Ray-Ban Meta з штучним інтелектом виявилися кошмаром з точки зору конфіденційності: відеозаписи з оголеними людьми, сценами сексу та іншим делікатним контентом зберігаються не лише на пристрої, але й у хмарі Meta, після чого їх аналізують як алгоритми, так і живі люди для навчання ШІ.
5.0
