Признаки передозировки кофеином
23 января 2014
Американская диетическая ассоциация рекомендовала выпивать ежедневно не более 2-3 чашек кофе по 225 мл каждая. Специалисты назвали признаки передозировки кофеином.
Моча темно-желтого или оранжевого цвета. Это – сигнал обезвоживания организма, поскольку кофе является мочегонным средством.
Бессонница. Кофеин сохраняется в организме несколько часов, потому влияет на режим сна. Таким образом, чтобы нормально спать ночью, стоит ограничить потребление кофе после 12 часов дня.
Чувство беспокойства. Тревожность, учащенное сердцебиение, потеющие ладони могут быть признаком передозировки кофеином. Кофеин стимулирует надпочечники выделять больше стрессовых гормонов, а также влияет на успокаивающие процессы в мозге.
Изжога. Кофеин расслабляет сфинктер пищевода, и это позволяет кислоте подняться в горло, вызывая чувство жжения в желудке.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Катя Остапчук в обтислому ромпері заселфилася з 1-місячним сином на руках 27 января 2025
Дружина шоумена Володимира Остапчука, блогерка Катерина Остапчук у своєму Instagram запостила нові фото з маленьким синочком на руках.
Під Києвом підлітки побили хлопця: у поліції розповіли деталі 27 января 2025
Під Києвом підлітки побили хлопця: у поліції розповіли деталі. Фото Особи підозрюваних встановлені
Бодіпозитивна співачка Lizzo похвалилася результатом схуднення 27 января 2025
"Не бачила цієї цифри з 2014 року": співачка Lizzo похвалилася результатом схуднення. Фото Артистка працює над вдосконаленням своєї фігури з початку 2024-го
4.7
2.3