Признаки передозировки кофеином
23 января 2014
Американская диетическая ассоциация рекомендовала выпивать ежедневно не более 2-3 чашек кофе по 225 мл каждая. Специалисты назвали признаки передозировки кофеином.
Моча темно-желтого или оранжевого цвета. Это – сигнал обезвоживания организма, поскольку кофе является мочегонным средством.
Бессонница. Кофеин сохраняется в организме несколько часов, потому влияет на режим сна. Таким образом, чтобы нормально спать ночью, стоит ограничить потребление кофе после 12 часов дня.
Чувство беспокойства. Тревожность, учащенное сердцебиение, потеющие ладони могут быть признаком передозировки кофеином. Кофеин стимулирует надпочечники выделять больше стрессовых гормонов, а также влияет на успокаивающие процессы в мозге.
Изжога. Кофеин расслабляет сфинктер пищевода, и это позволяет кислоте подняться в горло, вызывая чувство жжения в желудке.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Дослідники встановили, що Земля нахилилася на 80 сантиметрів 26 ноября 2024
Земля нахилилася на 80 сантиметрів
Європа відновила питання відправки військ в Україну - ЗМІ 26 ноября 2024
Джерело повідомило, що між Лондоном та Парижем ведуться переговори про оборонну співпрацю з акцентом на Україну.
На замовлення куратора з РФ підпалив адмінбудівлю: на Київщині затримали зловмисника 26 ноября 2024
На замовлення куратора з РФ підпалив адмінбудівлю: на Київщині затримали зловмисника. Фото та відео Підозрюваному загрожує до 10 років позбавлення волі
0.6
5.0