Пробиотики, пребиотики, постбиотики — в чём разница?

27 октября 2025

От состояния микрофлоры нашего кишечника напрямую зависит общее состояние здоровья всего организма, в том числе, его способность сопротивляться различным инфекциям за счет иммунной реакции. Препараты, имеющие названия пробиотики, пребиотики и постбиотики способны нам существенно помочь в восстановлении и поддержании нужного баланса полезной микрофлоры. Чем же они отличаются?

пробиотики, пребиотики и постбиотики

Что собой представляют пробиотики, пребиотики и постбиотики?

Пробиотики – это живые микроорганизмы (штаммы бактерий/дрожжей), которые при достаточном количестве приносят пользу организму, восстанавливая утраченную микрофлору в кишечнике. Они содержатся в йогурте и кефире с живыми культурами, простокваше, квашеной капусте.

Пребиотики – это «корм» для полезных микробов: неперевариваемые волокна/субстраты, которые они избирательно ферментируют. Ищите их в луке, чесноке, порее, спарже, зеленых бананах, овсе, бобовых, цельных злаках, топинамбуре.

Постбиотики – это неживой продукт микробов: инактивированные клетки и/или их метаболиты, которые полезны сами по себе. В естественном состоянии они образуются при процессах ферментации в кишечнике и частично присутствуют в ферментированных продуктах и готовых биологических добавках.

Для чего применяют:

  • пробиотики применяют для профилактики и снижения риска диареи, вызванной приемом антибиотиков и инфекционной диареи у детей;
  • пребиотики используются для роста популяции бифидобактерий, а также для регулярности стула, метаболического и иммунного модулирования;
  • постбиотики применяют с целью оказания противовоспалительного эффекта, улучшения барьерной функции организма.

Как сохранить желудочно-кишечный тракт здоровым?

Вполне понятно, что не только и не столько применяя про- пре- и постбиотики. Необходимо проходить профилактические осмотры у специалистов. Рекомендуем вам лучшие клиники Киева:

  • Healthy&Happy;
  • Добробут;
  • Обериг;
  • MEDIKOM;
  • Oxford Medical.

Эти медицинские учреждения располагают не только высококвалифицированным персоналом, но и серьезной диагностической базой. Так, например, обратившись в клинику Healthy&Happy вы сразу получаете не только консультацию профильного специалиста, но и возможность пройти соответствующие обследования. Цена гастроскопии в Киеве доступна каждому, особенно если принять во внимание качество проводимой диагностики, где практически исключена ошибка.

Также не стоит забывать, что после 45 лет с определенной периодичностью необходимо проводить эндоскопическое обследование толстого кишечника. Колоноскопия Киев в Healthy&Happy выполняется при помощи оборудования последнего поколения и, что очень важно, во время медикаментозного сна, т.е. пациент не испытывает никаких неприятных ощущений во время процедуры.

Ну а если у вас появились тревожные симптомы, такие как:

  • дискомфорт в желудке, кишечнике;
  • вздутие, колики в кишечнике;
  • кровь в стуле или черный цвет кала;
  • анемия и другие признаки, свидетельствующие о патологических изменениях,

поспешите в Healthy&Happy, чтобы не утратить возможность вовремя принять меры и сохранить здоровье, а порой и жизнь.

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Чим може здивувати активоване вугілля і як воно підтримує здоров'я 21 марта 2026

В аптеках активоване вугілля коштує копійки, але все ще залишається одним з найпопулярніших домашніх засобів. Його використовують і як першу допомогу, і як м’який спосіб підтримати роботу кишечника, і навіть як елемент косметичного догляду. Хоча на ринку з’явилися сучасні сорбенти, старий добрий вугілля зберігає актуальність завдяки своїй надійності та передбачуваності.

Рак, залежність та ще дві небезпеки від вживання чаю мате 21 марта 2026

Раніше ми писали, що чай мате приносить багато користі. Але він має також і недоліки.

Екс-чиновник Голосієво-Будінвесту "продавав" бронювання за $17 500 21 марта 2026

Екс-чиновник Голосієво-Будінвесту "продавав" бронювання за $17 500

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Чиньба Олег 5.0
Чиньба Олег

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше