Проблемы с глазами: ешь больше морковки

7 июля 2014

К сожалению, специальной диеты, которая способна существенно улучшить ситуацию, если есть проблемы с глазами, не существует. Но кое-какие продукты все-таки могут облегчить состояние.

Глазам необходим каротин, которого много в моркови и других плодах красного и оранжевого цвета.

Помни, что для усвоения каротина необходим жир, поэтому в морковные салаты нужно добавлять растительное масло или сливки.

Важен также калий, от которого зависит здоровье кровеносной системы. Его много в апельсинах, бананах, сухофруктах.

Значительно улучшают остроту зрения черника и земляника. Врачи говорят, что за сезон надо съесть минимум по 5 стаканов и тех, и тех ягод. Особенно если есть проблемы с глазами.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Как похудеть без диет к новогодним праздникам 13 декабря 2019

До новогодней ночи еще достаточно времени, чтобы слегка подкорректировать свой рацион и привычки, а не сидеть на жестких диетах.

Как избежать старения мозга: научный ответ 13 декабря 2019

Ученые провели масштабное исследование с участием мужчин и женщин в возрасте от 37 до 55 лет

Том Харди поделился первыми фото со съемок "Венома 2" 13 декабря 2019

Исполнитель главной роли в дилогии "Веном" Том Харди выложил в своём Instagram две фотографии со съёмочной площадки второй части

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое