Проблемы со сном могут указывать на дефицит витамина В12

5 августа 2019

Ученые из Великобритании обнаружили, что проблемы со сном могут сигнализировать о дефиците такого важного витамина, как В12. С недостатком в организме элемента чаще всего сталкиваются вегетарианцы, говорится в статье издания Express.

Дефицит витамина В12 наблюдается, когда человек не получает его с продуктами питания. Лучшими источниками вещества является пища животного происхождения. Любители вегетарианской кухни больше всех страдают от нехватки необходимого для здоровья элемента.

Медики назвали одним из признаков дефицита нарушение сна, ведь известно о прямой связи количества эритроцитов и деятельностью нервной системы. Бессонница не считается основным симптомом, указывающим на нехватку витамина В12, но эксперимент специалистов подтверждает зависимость. Пациенты получали инъекцию 1,5 мг элемента в сутки. Положительный терапевтический результат врачи наблюдали более полугода. Положительный эффект был замечен и в случае с 55-летним мужчиной, с 18 лет страдавшим синдромом задержки фазы сна.

Среди других признаков дефицита медики назвали недостаток энергии, слабость, крайнюю усталость, одышку, головную боль, бледность кожных покровов, внезапную потерю веса, звон в ушах, онемение ног, плохую концентрацию и забывчивость.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Откуда берутся спазмы и что делать 22 августа 2019

Спазмы время от времени беспокоят каждого человека. Возникают они по разным причинам, с физиологической точки зрения представляют неврологическое сокращение мышц. Спазмы бывают разных типов, классификация проводится с учетом области их локализации.

Невероятно, но факт: японская деревянная статуэтка плачет, кровоточит и творит чудеса (ФОТО) 21 августа 2019

Специалисты не могут объяснить природу этого феномена

gamescom 2019: взрыв на Чернобыльской АЭС и проникновение на территорию станции в трейлере Chernobylite 21 августа 2019

Перед выставкой gamescom 2019 польская студия The Farm 51 опубликовала тизер Chernobylite, а сейчас показала полноценный трейлер. В нём показаны события из прошлого и настоящего. Похоже, одна из миссий отправит пользователей в 1986 год, предоставив возможность увидеть взрыв на Чернобыльской АЭС.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Велике Пузо 4.9
Велике Пузо

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое