Проблемы со сном могут указывать на дефицит витамина В12

5 августа 2019

Ученые из Великобритании обнаружили, что проблемы со сном могут сигнализировать о дефиците такого важного витамина, как В12. С недостатком в организме элемента чаще всего сталкиваются вегетарианцы, говорится в статье издания Express.

Дефицит витамина В12 наблюдается, когда человек не получает его с продуктами питания. Лучшими источниками вещества является пища животного происхождения. Любители вегетарианской кухни больше всех страдают от нехватки необходимого для здоровья элемента.

Медики назвали одним из признаков дефицита нарушение сна, ведь известно о прямой связи количества эритроцитов и деятельностью нервной системы. Бессонница не считается основным симптомом, указывающим на нехватку витамина В12, но эксперимент специалистов подтверждает зависимость. Пациенты получали инъекцию 1,5 мг элемента в сутки. Положительный терапевтический результат врачи наблюдали более полугода. Положительный эффект был замечен и в случае с 55-летним мужчиной, с 18 лет страдавшим синдромом задержки фазы сна.

Среди других признаков дефицита медики назвали недостаток энергии, слабость, крайнюю усталость, одышку, головную боль, бледность кожных покровов, внезапную потерю веса, звон в ушах, онемение ног, плохую концентрацию и забывчивость.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Как уберечься от гриппа и какие последствия может иметь вирус: важно знать каждому 10 декабря 2019

По словам эпидемиолога, единственный эффективный способ уберечься от гриппа – прививка

Камалия попала в Книгу рекордов Украины: фото 10 декабря 2019

Украинская певица вошла в мировой музыкальный рейтинг

Джуманджи выходит на новый уровень 10 декабря 2019

На большие экраны кинотеатров страны выходит приключенческий комедийный экшн "Джуманджи: Следующий уровень"

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Галицкая Корона 4.4
Галицкая Корона

Отзывов: 1

Rishon - Ришон 4.4
Rishon - Ришон

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое