Проблемы со сном опасны для почек
26 ноября 2016
Из-за проблем со сном работа почек нарушается, и может развиться почечная недостаточность. К такому выводу пришли сотрудники Университета Иллинойса, проанализировав данные 432 взрослых с хронической болезнью почек. Добровольцы в течение 5-7 дней носили специальные устройства, регистрировавшие время сна.
Оказалось, участники в среднем спали по 6,5 часа в сутки. Ученые в течение 5 лет следили за состоянием здоровья добровольцев. За время исследования у 70 участников развилась почечная недостаточность, а 48 человек умерли. Специалисты учли факторы, которые могли повлиять на результаты.
Исследователи установили: каждый дополнительный час сна уменьшал вероятность почечной недостаточности на 19%. Важную роль играло и качество сна. Увеличение частоты ночных пробуждений на 1% повышало риск почечной недостаточности на 4%. Кроме того, участники, днем испытывавшие сонливость, умирали на 10% чаще тех, кто на сонливость не жаловался.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Як можна боротися з розширеними порами на обличчі 21 июня 2026
Тут є кілька методів.
Чи варто чистити зуби після кожного прийому їжі? 21 июня 2026
Це питання хоча б раз поставало перед кожною людиною.
Медики назвали корисні і шкідливі способи приготування яєць 21 июня 2026
Медики з національної служби охорони Здоров’я Об’єднаного Королівства назвали найкорисніші та найшкідливіші способи приготування яєць.…
5.0