7 июня 2014
Ученые пришли к выводу, что девять и более часов сна в сутки спасут организм от ожирения.
Специалисты из Вашингтонского Университета пришли к выводу, что длительный сон не только заряжает организм бодростью на весь день, но и не дает человеку набирать лишние килограммы.
Экспертами был выявлен ряд генов, отвечающих за использование энергии, сохранение организмом жира, а также за насыщение после еды. По мнению ученых, именно длительный сон влияет на активность этих генов.
Сон спасет от лишних киллограммов
Подобное открытие с энтузиазмом восприняли уже многие любители поспать. Действительно, намного приятнее просыпаться и, бредя в ванную комнату, думать, что ты не только выспался, но и оградил организм от лишних килограммов. Дальше умывание, которое освежит и взбодрит, чистка зубов, которая укрепит эмаль и освежит дыхание, в общем, все уже воспринимается по-другому. Хотя чистка зубов для многих давно стала делом приятным, конечно, если иметь современный прибор, как, например, ирригатор Waterpik WP 100.
Хотя если много кушать, сон не поможет
Хотя в Твиттер-сообществе некоторые не так оптимистичны, потому что, по их мнению, «уже давно всем известно, что с лишними килограммами борется ограничение в еде, а не девятичасовой сон».
В редакции отчасти согласны со скептиками, потому что если кушать слишком много, то килограммы будут откладываться независимо от того, сколько часов спать.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Lama у невагомій сукні попозувала своєму коханому на брилах одеського узбережжя. Фото 4 июля 2025
Співачка Lama (Наталія Дзеньків) поділилася в Instagram літніми фото, який зробив її наречений Роман на морському узбережжі в Одесі, де вони нещодавно відпочивали.
Притула зізнався, якої помилки припускався в вихованні сина 4 июля 2025
Колишній шоумен, волонтер Сергій Притула, який є батьком трьох дітей, зізнався, якої помилки він припускався у вихованні первістка Дмитра. Провину за це він відчуває досі.
Біля берегів Балі затонув пором з 65 людьми 4 июля 2025
Внаслідок трагедії загинули чотири людини, ще 29 пасажирів врятовано, інших - шукають рятувальники.