Продукт для сніданку, що містить вітамін D, назвали вчені
17 августа 2026
Продукт для сніданку, що містить вітамін D, назвали вчені
У літні місяці організм людини отримує достатню кількість вітаміну D за рахунок впливу сонячного світла. Однак в осінньо-зимовий період необхідно “витягувати” вітамін з продуктів харчування.
Згідно з даними вчених, популярний продукт для сніданку є одним з небагатьох природних джерел, багатих вітаміном D. Мова йде про яйця.
Відзначається, що вони містять як вітамін D3, так і 25-гідроксивітамін D3. Останній особливо корисний, оскільки він забезпечує в п’ять разів більшу відносну біологічну активність вітаміну D.
За словами дієтолога Шерон Натолі з Food and Nutrition Australia, для запобігання дефіциту вітаміну D краще дотримуватися добре збалансованої дієти з великою кількістю овочів, достатньою кількістю фруктів, цільнозернових, молочних продуктів або альтернатив, корисних жирів і продуктів, багатих білком. Її слова цитує Australian Uggs.
Хочеш дізнатися більше — читай відгуки
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Макрон пообіцяв прискорити постачання ракет Києву 18 октября 2026
Президент Франції повідомив про прискорення реалізації домовленостей, досягнутих з Україною у липні.
Папа Римський уперше поговорив із Путіним: про що говорили 17 октября 2026
Понтифік порушив питання гуманітарної кризи в Олешках і підтвердив готовність Ватикану підтримувати діалог заради миру.
Високосні секунди вирішено скасувати щоб інтернет не зламався 17 октября 2026
Невдовзі в систему глобального обліку часу внесуть важливі зміни, покликані запобігти можливим збоям в інфраструктурі, подібним до тих, що фахівці побоювалися побачити з настанням 2000 року. Прийнято рішення більше не вводити високосні секунди.
5.0
