Продукты, которые дают эффект снотворного

23 октября 2018

Многим современным людям, особенно живущим в городах, хорошо знакома проблема с засыпанием – сказывается обилие информации, которую вынужден переваривать мозг, и стрессы. По данным РЕН ТВ, ученые из Великобритании предложили решать эту проблему «вкусным» способом

Для более легкого засыпания и сохранения здоровья и легкого засыпания лучше употреблять в пищу определенные продукты, нежели употреблять таблетки, поделились мнением специалисты. В частности, в качестве снотворного они предложили использовать йогурт с шоколадом.

«Исследования показали, что стакан нежирного йогурта и кусочек черного шоколада, выпитые и съеденные перед сном, могут заменить снотворное», - заметили научные работники.

Они объяснили, почему данные продукты могут давать снотворный эффект. Йогурт содержит в себе вещество триптофан, стимулирующий выработку серотонина – «гормона удовольствия», который дарит чувство спокойствия и расслабленности. Шоколад подавляет действие других белков в организме, снижая его возбудимость.

Сочетание шоколада и йогурта действуют примерно так же как и теплое молоко с медом, добавили эксперты.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

В Сети появились фото новых бесповодных наушников Apple AirPods 2 21 ноября 2018

Возможно наушники выйдут уже к концу года

LG Xboom AI ThinQ WK9: смарт-дисплей с 5-Мп камерой 21 ноября 2018

Компания LG Electronics (LG) официально представила «умный» дисплей Xboom AI ThinQ WK9, о разработке которого сообщалось ещё в начале года в ходе выставки CES 2018.

Назван алкогольный напиток, предотвращающий развитие рака 21 ноября 2018

Мeдики cдeлaли нeoжидaннoe зaявлeниe пo пoвoду упoтрeблeния aлкoгoля.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Стелси 2.5
Стелси

Отзывов: 1

Olari Hairs 0.3
Olari Hairs

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое