Продукты, которые спасут кожу зимой
25 декабря 2016
В зимнее время наша кожа часто страдает от излишней сухости, поэтому она нуждается в дополнительной поддержке. Одним из способов помочь ей является правильное питание.
1. Морковь. Этот овощ полезен для кожи благодаря высокому содержанию в нем витамина С. Кроме того, он богат витамином А, который обладает антиоксидантными свойствами, помогающими бороться со свободными радикалами и появлением морщин.
2. Апельсины также содержат большое количество витамина С, который поддерживает увлажненность кожи и защищает от повреждений свободными радикалами. Кроме того, употребление апельсинов помогает активизировать процесс детоксикации организма.
3. Авокадо считается одним из самых полезных продуктов на планете. Этот фрукт богат витамином Е, ключевым нутриентом для поддержания здоровья кожи.
4. Жирная рыба (лосось, тунец, сардины, макрель, форель), как известно, насыщена омега-3 жирными кислотами. Эти "хорошие" жиры способны бороться с воспалительными процессами, тем самым, уменьшая покраснение и раздражение, вызванное сухостью кожи.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Ірані заявили, що вдарять по території Британії у відповідь на дії Трампа 31 марта 2025
Очільник Сполучених Штатів пригрозив іранському лідеру початком військових дій проти країни у випадку, якщо та не погодиться вести ядерні перемовини.
Уряд продовжуватиме реформу МСЕК: коментарі прем’єр-міністра України 31 марта 2025
Прем’єр-міністр України Денис Шмигаль під час засідання Кабінету Міністрів 25 березня наголосив: уряд продовжує реформу системи медико-соціальної експертизи...
У Данії відповіли на звинувачення Венса щодо Гренландії 30 марта 2025
У Копенгагені нагадали, що протягом багатьох років стояли пліч-о-пліч з американцями в дуже складних ситуаціях.
0.1
5.0
