13 августа 2014
На первом месте, как это ни странно, кофе и шоколад. Кофе увеличивает выработку гормона кортизола, отвечающего за стресс. А он — одна из главных причин прыщиков.
Кстати, самым опасным является кофе натощак, поэтому старайся начинать утро не с чашки крепкого кофе, а со стакана воды с лимоном и полноценного завтрака.
Если у тебя постоянные проблемы с кожей, задумайся, какие факторы могут их провоцировать. Зачастую причина кроется в неправильном питании. Вот список продуктов, вызывающих проблемы с кожей.
1. На первом месте кофе и шоколад. Кофе увеличивает выработку гормона кортизола, отвечающего за стресс. А он — одна из главных причин прыщиков. Кстати, самым опасным является кофе натощак, поэтому старайся начинать утро не с чашки крепкого кофе, а со стакана воды с лимоном и полноценного завтрака.
2. Очень часто прыщи появляются от молочных продуктов: жирные сыры, молоко, мороженое. Эта группа продуктов провоцирует более активную работу сальных желез, а это тоже провоцирует возникновение акне.
3. Сладкое и мучное. Данные продукты вообще противопоказаны нашей коже. Сахар, шоколад, конфеты, торты, печенья, чипсы и мороженое вызывают появление прыщей.
4. Орехи. С орехами нужно быть осторожной. Миндаль и фисташки, арахис и грецкие орехи — все они вызывают появление прыщей. Их полезно употреблять только в небольшом количестве.
4. Жареная пища особо неприемлема в твоем рационе, тем более, если ты имеешь склонность к воспалениям на коже.
5. Фастфуд. Вкусный хот-дог или гамбургер содержат очень много жира и соли, а это сразу отражается на коже в виде прыщей и сыпи.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Анна Саліванчук ефектно зазнімкувалась на узбережжі 17 июля 2025
Акторка Анна Саліванчук продовжує тішити фоловерів відпочинковим контентом і цього разу вона в купальнику ефектно пробіглася узбережжям.
Маск змінив номер телефону після сварки з Трампом 17 июля 2025
Маску, Трампу і Республіканській партії необхідно усунути розбіжності до проміжних виборів, вважає спікер Палати представників.
Трамп відповів, чи вплинула Меланія на його рішення щодо України 17 июля 2025
Американський лідер назвав свою дружину "вельми розумною" та "схожою" на нього: вона прагне зупинити війну.