Названы продукты, способные испортить кожу лица

20 декабря 2020

Чем лучше заменить эти продукты.

Выглядеть хорошо – это не просто классный макияж, прическа и одежда. Это прежде всего красивая, сияющая здоровьем кожа. И этим озабочена не только прекрасная половина человечества. Мужчинам тоже пригодится наша информация. Итак, продолжаем приводить себя в порядок к Новому году и включать в свою рацион продукты, полезные для кожи. Соответственно, исключая вредные. Их мы укажем тоже. Диетолог Алена Черникова все подробно объяснила, передает Хроника.инфо со ссылкой на Сегодня.

Враги нашей кожи, и никак иначе

Сахар

Сахар – это одна из наиболее существенных причин ухудшения состояния кожи. Его потребление нарушает всю систему детоксикации и «засоряет» клетки, что в свою очередь запускает процесс старения кожи.

Молочные продукты

Казеин А1 коровьего молока стимулирует выработку подкожного сала и провоцирует воспаление кожи.

Кофе

Кофе усиливает реакцию вашего организма на стресс, а это означает, что в нем вырабатывается больше, чем нужно, кортизола и адреналина. Эти гормоны, особенно кортизол, приводят к появлению прыщей.

Алкоголь

Алкоголь – своего рода мочегонное средство. Ваше тело теряет воду, а значит, кожа становится обезвоженной и тусклой. Результат – мелкие морщины становятся более заметными. Алкоголь также снижает уровень витамина А, который является мощным антиоксидантом и играет ключевую роль в выработке коллагена. Кожа теряет коллаген и эластин, что заставляет лицо «провисать», поэтому можно на полном основании говорить о том, что алкоголь ускоряет старение кожи.

Глютен

Глютен – частая причина акне, аллергических высыпаний и экземы. Помимо этого, глютен вызывает преждевременное старение кожи – снижает ее упругость, вызывает морщины, пигментные пятна и отеки. Это связано и с тем, что глютен повреждает стенки кишечника, вызывая его воспаления. А еще нарушает всасывание полезных и питательных веществ для кожи.

Друзья нашей кожи. Хорошие друзья

Овощи

Самые полезные овощи – красные и оранжевые. Они содержат большое количество витаминов и микроэлементов, нужных нашей коже.

Орехи

Нормализуют внутриклеточный обмен и тормозят окислительные процессы.

Рыба. Морепродукты

Рыба – источник жирных кислот, которые замедляют разрушение коллагена. Морепродукты – источник йода, кальция, фосфора, меди, железа и цинка. Это все необходимо нашей коже.

Яйца

Яйца – продукт, богатый витамином А, В и селеном, которые помогают бороться с акне и возрастными изменениями кожи.

Авокадо

Благодаря содержанию олеиновой кислоты, авокадо улучшает регенерацию кожи.

Цитрусовые

Сильнейшие антиоксиданты, которые способствуют синтезу эластина, необходимого для тонуса кожи.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Дизайнерка Катя Сільченко знялася в ефектній фотосесії для українського Vogue 26 июня 2025

Дизайнерка Катя Сільченко, яка нещодавно вийшла заміж, знялася в ефектній фотосесії для українського Vogue.

В РФ чиновник погрожує відправити КВК-шників на війну за жарт про нього 26 июня 2025

"Сенатор" від окупованої Запорізької області України обіцяє помститися комікам за жарт в ефірі російського телеканалу.

50-річна Дрю Беррімор показалася без мейкапу і фільтрів. Фото 26 июня 2025

Голлівудська актриса Дрю Беррімор - одна з тих зірок, які не женуться за збереженням молодості і воліють старіти природно. Саме за справжність фанати люблять Дрю, а вона, попори свій статус, залишається "звичайною людиною".

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Олена Сова 4.8
Олена Сова

Отзывов: 1

@garantlysafe 5.0
@garantlysafe

Отзывов: 2

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше