Продукти, які допоможуть впоратися з довгим перельотом

2 апреля 2026

Звісно, в Україну зараз літаки не літають, але наші громадяни часто вирушають на відпочинок літаком після перетину кордону. Що варто їсти, аби впоратися з довгим перельотом?

банани

Ключових аспектів два: розслаблення та підтримання водного балансу. У першому допоможуть горіхи завдяки високому вмісту магнію. Зневодненню ж можна протистояти, вживаючи в їжу продукти з високим вмістом води. Вони можуть бути як солодкими (кавун, полуниця), так і не дуже (селера).


Також дієтологи звертають увагу мандрівників на користь бананів. Їм корисно перекусити тим, хто не має наміру втрачати жодної хвилини відпустки після приземлення за кордоном. Справа в тому, що банани багаті на калій і натуральні цукри — завдяки цьому вони дають заряд бадьорості.

Втім, занадто налягати на фрукти теж не варто, адже це може спричинити негативні наслідки для організму.

zdorovia.com.ua

Хочеш дізнатися більше — читай відгуки

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

76 % усієї вкраденої за 2026 рік криптовалюти осіли в КНДР 3 мая 2026

Переважна більшість вкраденої з початку 2026 року криптовалюти використовується для фінансування КНДР. Місцеві кібервійська здійснюють історичні крадіжки криптовалюти щорічно, а іноді й щотижня, пише Dark Reading.

LELÉKA вирушила на Євробачення 2026: який сюрприз вона везе іноземцям і чи налаштована на перемогу 3 мая 2026

LELÉKA вирушила на Євробачення 2026: який сюрприз вона везе іноземцям і чи налаштована на перемогу. Відео Співачка розповіла про настрій команди, підготовку номера та фінансування виступу

Наречена Роналду в діамантах та сукні-футлярі з люверсами поласувала піцою у Нью-Йорку. Фото 3 мая 2026

Наречена португальського футболіста Кріштіану Роналду, Джорджина Родрігес з діамантовим кольє та у брендовій сукні поласувала нью-йоркською піцою в авто. Деталі читайте тут.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

стомотологія Н+  
стомотологія Н+

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше