Продукты для зимней очистки организма

20 декабря 2019

Чтобы держать свой организм в балансе и равновесии, необходимо контролировать рацион. Ученые составили список природных продуктов-очистителей, которые лучше всего есть зимой.

Брокколи: обеспечит организм приличной порцией витаминов, выводит токсины. Готовьте на пару, добавляйте в супы и овощные рагу.

Чечевица: богатая клетчаткой, содержит в себе большое количество растительного белка. Чечевица снижает уровень холестерина и сахара. Чечевичная каша улучшает обмен веществ, нормализует работу мочеполовых органов, а также повышает иммунитет.

Грейпфрут: снижает уровень холестерина, предотвращает образование камней в почках и помогает пищеварительной системе.

Кресс-салат: омолаживает, регенерирует клетки всего организма, является естественным мочегонным средством.

Маш дал: используются в течение тысячелетий, легко усваиваются и являются источником растительного белка.

Лимоны: эти цитрусовые входят во все детокс-диеты. Если вы не можете пройти детокс-курс, постарайтесь просто чаще пить теплую воду с лимоном до еды. Это поможет организму очищаться естественным образом.

Кинза: помогает телу избавляться от тяжелых металлов, которые могут привести к депрессии, раку, гормональным проблемам и проблемам с щитовидной железой. Добавляйте в салаты и овощные гарниры.

Авокадо: природный антиоксидант. Ведет активную борьбу с несвязанными радикалами. Благодаря витамину С является хорошим восстановителем сил для людей, страдающих различными простудными и вирусными заболеваниями. Очень полезен для всей пищеварительной системы.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Камінська помилувалася 9-річною донькою на колесах. Фото 24 декабря 2024

Співачка Слава Камінська замилувала знімками 9-річної доньки за кардіотренуванням.

Світоліна у шапці відомого бренду показала розваги з дочкою на снігу. Фото 24 декабря 2024

Еліна в трендовій шапці з вушками показалася в снігах

В найбільшому порту Стамбулі перекинувся контейнеровоз 24 декабря 2024

Суховантаж AMNAH нахилився на бік через розбалансування завантаження; одна людина зазнала легких поранень.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше