23 июля 2019
Употребление продуктов с флавоноидами улучшает функции контроля в организме глюкозы, нормализует показатели ее содержания в крови и защищает от развития инсулиновой резистентности
По данным исследования, проведенного учеными из Университета Восточной Англии и Королевского колледжа в Лондоне, люди, которые регулярно употребляют в пищу продукты с веществами-флавоноидами, отличаются склонностью к низкой инсулинорезистентности. В организме таких людей происходит более эффективное регулирование концентрации глюкозы в крови, и они лучше защищены от ее резких повышений.
В результате такого улучшения механизмов контроля глюкозы у потребителей флавоноидов отмечаются более низкие уровни воспаления, а в связи с этим и сниженные риски развития диабета ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и рака, констатировали исследователи. Их выводы о пользе продуктов, содержащих флавоноиды, основаны на результатах анализа данных почти 2000 человек.
Богатыми источниками флавоноидов для людей являются такие продукты, как петрушка, тимьян, сельдерей, шоколад, а также виноград, ягоды, фрукты и овощи красного, синего или фиолетового окраса. Ученые называют их мощными биоактивными соединениями, которые способны модулировать регулирование глюкозы в крови.
«Их регулярное потребление позитивно влияет на инсулинорезистентность, регулирование уровня глюкозы в крови и воспаление в организме, тем самым снижая риск развития диабета», - резюмировали авторы проекта.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Середня тривалість життя у світі вийшла на доковідний рівень 14 октября 2025
Загалом середня тривалість життя коливається від 83 років у державах з високим рівнем доходу до 62 років у країнах Африки на південь від Сахари.
Чоловічі костюми і любов до хрестів: які образи Даян Кітон стали культовими. Фото 14 октября 2025
11 жовтня у віці 79 років померла американська актриса Даян Кітон. Вона була відома не тільки своїми яскравими ролями, починаючи з "Хрещеного батька", а й завдяки своєму невимушеному підходу до одягу. У всій історії Голлівуду важко уявити постать, яка б мала такий особистий стиль, як вона.
Софія Вергара попозувала з 34-річним сином на кухні та згадала, як сама виховувала його в 19 років. Фото 14 октября 2025
53-річна колумбійська та американська акторка Софія Вергара разом зі своїм сином, 34-річним Маноло знялася для обкладинки журналу Us Weekly.