Продукты счастья: диетологи рассказали, что нужно есть для хорошего самочувствия

7 ноября 2018

Узнайте, как нужно питаться, чтобы чувствовать себя счастливыми

Стройная талия – признак золотого характера. Неожиданное открытие сделали ученые из университета Техаса. Они выявили прямую зависимость: чем больше лишних килограммов, тем больше лени и неуверенности в себе. Но как быть с теорией о том, что злые и агрессивные, как раз те, кто постоянно худеет? В этом случае помогут продукты счастья.

Украинцы признаются, что лучше всего им поднимают настроение бананы, виноград кишмиш и шоколад. Но это скорее личные антидепрессанты, считают диетологи, и раскрывают секрет, что нужно есть, чтобы и худеть, но не втискивать себя в пояса стройности. В холод, когда организм работает против нас и накапливает жирок, надо есть горячее не менее, чем раз в 4 часа.

"Необходимо помнить о водном режим. Объем воды в день – 50 миллилитров на 1 килограмм массы тела. И этот объем вы запиваете теплой водой. Мы не подогреваем воду, мы просто ставим ее у теплого источника", – говорит диетолог Людмила Гончарова.

Если соблюдать эти простые правила, не только самочувствие улучшится, но и лишние килограммы растают сами собой.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Єврокомісія представила інструкцію щодо дотримання «Закону про ШІ» 11 июля 2025

Єврокомісія представила інструкцію щодо дотримання «Закону про ШІ»

Дизайнерський ремонт, але порожній холодильник: в якій квартирі живе інтерв'юерка Емма Антонюк і чому вона боїться озвучити орендну плату 11 июля 2025

Дизайнерський ремонт, але порожній холодильник: в якій квартирі живе інтерв'юерка Емма Антонюк і чому вона боїться озвучити орендну плату Разом з нею живуть кіт і пес, а в побуті допомагає хатня працівниця

Німеччина готова купити у США Patriot для України 11 июля 2025

Німецький канцлер заявив про готовність Берліна закупити у США додаткові системи ППО Patriot для України.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

70 школа 1.0
70 школа

Отзывов: 1

Пологи  
Пологи

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше