Продукты счастья: диетологи рассказали, что нужно есть для хорошего самочувствия

7 ноября 2018

Узнайте, как нужно питаться, чтобы чувствовать себя счастливыми

Стройная талия – признак золотого характера. Неожиданное открытие сделали ученые из университета Техаса. Они выявили прямую зависимость: чем больше лишних килограммов, тем больше лени и неуверенности в себе. Но как быть с теорией о том, что злые и агрессивные, как раз те, кто постоянно худеет? В этом случае помогут продукты счастья.

Украинцы признаются, что лучше всего им поднимают настроение бананы, виноград кишмиш и шоколад. Но это скорее личные антидепрессанты, считают диетологи, и раскрывают секрет, что нужно есть, чтобы и худеть, но не втискивать себя в пояса стройности. В холод, когда организм работает против нас и накапливает жирок, надо есть горячее не менее, чем раз в 4 часа.

"Необходимо помнить о водном режим. Объем воды в день – 50 миллилитров на 1 килограмм массы тела. И этот объем вы запиваете теплой водой. Мы не подогреваем воду, мы просто ставим ее у теплого источника", – говорит диетолог Людмила Гончарова.

Если соблюдать эти простые правила, не только самочувствие улучшится, но и лишние килограммы растают сами собой.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Актриса Эвелина Бледанс потеряла ребенка 15 ноября 2018

В сентябре этого года артистка забеременела при помощи ЭКО

Украинок покоряет мода на необычные роды 15 ноября 2018

Как рожают украинки, какой способ родить ребенка сегодня самый популярный и как это – рожать под гипнозом?

ТОП-12 самых распространённых ошибок при посещении модного дорогого ресторана (ФОТО) 14 ноября 2018

Даже бывалые посетители могут запутаться в том, что следует и что не следует делать в ресторанах самого высокого класса

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Амеда 0.2
Амеда

Отзывов: 1

Дахно клиника, ИРМ 0.5
Дахно клиника, ИРМ

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое