Продукты счастья: диетологи рассказали, что нужно есть для хорошего самочувствия
7 ноября 2018
Узнайте, как нужно питаться, чтобы чувствовать себя счастливыми
Стройная талия – признак золотого характера. Неожиданное открытие сделали ученые из университета Техаса. Они выявили прямую зависимость: чем больше лишних килограммов, тем больше лени и неуверенности в себе. Но как быть с теорией о том, что злые и агрессивные, как раз те, кто постоянно худеет? В этом случае помогут продукты счастья.
Украинцы признаются, что лучше всего им поднимают настроение бананы, виноград кишмиш и шоколад. Но это скорее личные антидепрессанты, считают диетологи, и раскрывают секрет, что нужно есть, чтобы и худеть, но не втискивать себя в пояса стройности. В холод, когда организм работает против нас и накапливает жирок, надо есть горячее не менее, чем раз в 4 часа.
"Необходимо помнить о водном режим. Объем воды в день – 50 миллилитров на 1 килограмм массы тела. И этот объем вы запиваете теплой водой. Мы не подогреваем воду, мы просто ставим ее у теплого источника", – говорит диетолог Людмила Гончарова.
Если соблюдать эти простые правила, не только самочувствие улучшится, но и лишние килограммы растают сами собой.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В ISW розповіли, хто відмовляє Путіна від переговорів 10 января 2025
Російські силовики вважають за необхідне інтенсифікувати військові дії в Україні, а не погоджуватися на переговори.
Через пожежі у Лос-Анджелесі принц Гаррі і Меган Маркл запропонували свій дім евакуйованим друзям 10 января 2025
Принц Гаррі з дружиною Меган Маркл підтримують громаду Південної Каліфорнії, яка потерпає від лісових пожеж, що швидко поширюються Лос-Анджелесом.
У Трампа змінюється підхід до війни в Україні - FT 10 января 2025
У команді майбутнього президента вже визнали, що не завершать війну за добу, але налаштовані підтримувати Україну.
4.6
0.5