Названо продукти з найбільшим вмістом вітаміну К та ризик його дефіциту

1 июня 2026

Вітамін К має надзвичайну цінність для нашого організму.

петрушка

Вітамін К відповідає за згортання крові. Його нестача веде до того, що судини починають кровоточити навіть за мінімальних навантажень. За словами фахівця, багато хто відчуває нестачу цього елемента.

У нашому кліматі навряд чи знайдеться людина, яка вживає надто багато зелені. Взимку ми обмежені у цьому виборі, та й загалом потрібний рівень клітковини та вітаміну До природним шляхом ми отримуємо недостатньо.


Головними джерелами вітаміну К є листові овочі, зелень (особливо петрушка). Варто не боятися "передозування" цього елемента при їх вживанні та нагадує про користь субпродуктів. Крім вітаміну К, у них міститься комплекс необхідних мінералів та мікроелементів, що підтримують загальне здоров'я організму.

zdorovia.com.ua

Хочеш дізнатися більше — читай відгуки

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

На Камчатці вводили тривогу цунамі після кількох землетрусів 20 июня 2026

Центр цунамі попереджав про можливий підхід хвилі заввишки не більше 38 см до Алеутського муніципального округу.

Найбільше з квітня: Ормузьку протоку перетнули 25 суден 20 июня 2026

Трафік в Ормузькій протоці зріс до 25 суден за добу після угоди Сполучених Штатів Америки та Ірану.

У 34, 60, 78 років: наше тіло старіє в 3 етапи 20 июня 2026

Ми всі старіємо. Поступово і кожен день-правда? Дослідники зі Стенфордського університету зараз ставлять під сумнів…

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Серж Н 0.5
Серж Н

Отзывов: 1

ineed.ua  
ineed.ua

Отзывов: 1

квитки на концерт 5.0
квитки на концерт

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше