Пять продуктов, на которых лучше сэкономить

29 октября 2018

Если действительно хотите придерживаться здорового образа жизни, то последуйте совету экспертов по питанию и не включайте в свой рацион эти продукты. Просто не покупайте их – возможно, так будет гораздо выгоднее для здоровья и семейного бюджета

В частности, специалисты не рекомендуют покупать замороженную пищу. По их словам, большинство замороженных продуктов, прежде чем пройти заморозку проводит много времени в фабричных и в магазинных холодильниках. Витамины от такого длительного хранения улетучиваются. К тому большая доля заморозки – это продукты, содержащие потенциально вредные для организма вещества, например, натрий или жир.

Также можно отказаться от употребления белого шлифованного риса (предпочтя ему рис с шелухой, такой как бурый). В белом рисе есть полезные вещества, однако со временем продукт утрачивает большую часть присущих ему витаминов и минералов. Употребление такого риса повышает уровень сахара в крови, вместо него лучше употреблять более грубые крупы.

Кроме того, эксперты не советуют увлекаться молоком. Хотя в составе молока содержится много кальция, этот напиток повышает кислотность в желудке, - в результате организм для нейтрализации кислоты использует кальций, который он вытягивает из костей. Купленные в магазине йогурты ученые тоже не одобряют, так как в готовых йогуртах почти всегда содержится много сахара. По их словам, полезной можно считать только самостоятельно приготовленную продукцию.

Пакетированные соки? Начните экономить и на них. В составе этих соков присутствует слишком большое количество компонентов, в том числе сложных химических соединений - организм не сможет нормальное усвоить такой «букет».

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Жених Хайди Клум рассказал, как выбирал обручальное кольцо для возлюбленной 20 января 2019

Известный 29-летний немецкий гитарист группы Tokio Hotel Том Каулитц признался, что сам создавал дизайн для обручального кольца своей невесты - 45-летней супермодели Хайди Клум

Неожиданно смартфон LG G7 получил обновление до Android 9 Pie 20 января 2019

Хотя казалось, что LG не особенно спешила, компания выпустила обновление Android 9 Pie для своего вышедшего в начале 2018 года флагманского смартфона LG G7. По крайней мере, это справедливо для жителей Кореи или пользователей корейской версии аппарата. Остальным придётся подождать какое-то время до получения соответствующего уведомления — хотелось бы надеяться, ожидание не затянется.

Трек Ivan NAVI для "Евровидения" сравнили с хитом Тимберлейка 20 января 2019

Соцсети бурно отреагировали на песню All For The Love

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Euro Call Center 5.0
Euro Call Center

Отзывов: 1

Бандик О. А. 4.9
Бандик О. А.

Отзывов: 1

замечаний нет 5.0
замечаний нет

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое