Пять продуктов, на которых лучше сэкономить

29 октября 2018

Если действительно хотите придерживаться здорового образа жизни, то последуйте совету экспертов по питанию и не включайте в свой рацион эти продукты. Просто не покупайте их – возможно, так будет гораздо выгоднее для здоровья и семейного бюджета

В частности, специалисты не рекомендуют покупать замороженную пищу. По их словам, большинство замороженных продуктов, прежде чем пройти заморозку проводит много времени в фабричных и в магазинных холодильниках. Витамины от такого длительного хранения улетучиваются. К тому большая доля заморозки – это продукты, содержащие потенциально вредные для организма вещества, например, натрий или жир.

Также можно отказаться от употребления белого шлифованного риса (предпочтя ему рис с шелухой, такой как бурый). В белом рисе есть полезные вещества, однако со временем продукт утрачивает большую часть присущих ему витаминов и минералов. Употребление такого риса повышает уровень сахара в крови, вместо него лучше употреблять более грубые крупы.

Кроме того, эксперты не советуют увлекаться молоком. Хотя в составе молока содержится много кальция, этот напиток повышает кислотность в желудке, - в результате организм для нейтрализации кислоты использует кальций, который он вытягивает из костей. Купленные в магазине йогурты ученые тоже не одобряют, так как в готовых йогуртах почти всегда содержится много сахара. По их словам, полезной можно считать только самостоятельно приготовленную продукцию.

Пакетированные соки? Начните экономить и на них. В составе этих соков присутствует слишком большое количество компонентов, в том числе сложных химических соединений - организм не сможет нормальное усвоить такой «букет».

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

"Давай танцуй": как прошла предпремьера фильма 22 марта 2019

Выход фильма в свет, с 13-летней историей, пришли поддержать профессиональные, популярные танцоры и хореографы страны, телеведущие, режиссеры, актеры, артисты и известные блогеры.

Диетолог назвала продукты, повышающие иммунитет весной 22 марта 2019

Ранней весной организм испытывает нехватку витаминов и жизненных ил, ведь полезных веществ в растительной пище уже довольно мало, а все системы ослаблены длительными холодами, малой подвижностью и нехваткой солнечного света.

Смартфон Vivo V15Pro с выдвижной камерой 22 марта 2019

Китайская компания Vivo официально представила на российском рынке производительный смартфон V15Pro, оснащённый безрамочным экраном Super AMOLED Ultra FullView.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Имран Мухаммад 0.3
Имран Мухаммад

Отзывов: 1

Аметрин 1.8
Аметрин

Отзывов: 1

Шампунь Fiori Dea 5.0
Шампунь Fiori Dea

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое