Названы 5 продуктов, оздоравливающих легкие

28 сентября 2020

Очищению легких от загрязняющих и потенциально токсичных частиц, общему оздоровлению этого органа способствуют многие природные средства, в том числе продукты. Об этом рассказала врач-диетолог Дилара Демиркан Эркек (Турция).


По словам специалиста, наши легкие ежедневно страдают от влияния вредных веществ. Употребление табака, выхлопной дым из-за интенсивного движения транспорта, загрязненный воздух…  Множество токсинов попадают в легкие из внешней среды, и многие из них обладают свойством «застревать» в легочной ткани, накапливаясь со временем. Это может стать причиной различных проблем с органом дыхания, вплоть до развития рака или тяжелых осложнений при заболевании ковидом.

 

«Первый шаг к защите легких, их очищению от токсинов – это бросить курить. Кроме того, их оздоровлению способствует пища, насыщенная антиоксидантами, противовоспалительными компонентами», - цитирует врача издание Sabah.

Турецкий медик назвала пять продуктов, особенно эффективно очищающих и оздоровляющих легкие

Специи (имбирь, куркума). Их потребление защищает орган от развития воспаления, активизирует вывод токсинов из дыхательной системы.

Тимьян. Его эфирные масла эффективны при заложенности грудной клетки. Также им свойственно антибактериальное действие: таким образом, растительный продукт полезен против кашля и инфекций верхних дыхательных путей.


Черная морковь. Помогает при кашле (обладает отхаркивающим эффектом). Благодаря очень высокому содержанию витаминов, минералов, антиоксидантов продукт является мощным натуральным «лекарством» для снижения риска рака легких.

Виноградные косточки. Врач советует есть виноград, пережевывая косточки. В их состав входит вещество ресвератрол – один из самых сильных природных антиоксидантов. Он способен бороться с разрушительным для клеток действием свободных радикалов, благодаря чему косточки защищают от развития рака легких.


Кэроб. Продукт, хорошо известный в курортных регионах, представляет собой высушенную мякоть плодов рожкового дерева, напоминающую какао. Богатый витамином C и антиоксидантами, кэроб способствует выведению вредных веществ из организма, борется с воспалительными процессами. В Турции он употребляется для профилактики инфекционных, вирусных заболеваний, и врач подтверждает действенность этого средства.

 

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Чи можна митися за підвищеної температури: це неодмінно треба знати кожному 23 декабря 2024

Як правильно митися, якщо у вас висока температура: поради лікарів.

За новими правилами чоловіки з ІІ та ІІІ групою інвалідності мають пройти повторний огляд 22 декабря 2024

Таке зобов’язання стосується тих осіб, кому інвалідність була встановлена до набрання чинності закону — тобто до 1 січня 2025 року.

Стало відомо, чи можна, на думку експертів, їсти пожовтілу броколі 22 декабря 2024

Броколі — популярний овоч на столі українців. Такий вид капусти містить чимало корисних вітамінів і мінералів. Але чи можна їсти броколі, коли вона вже пожовтіла?

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Вікна Німеччини 5.0
Вікна Німеччини

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше