ТОП-6 продуктов, от которых лучше отказаться при простуде

1 ноября 2018

По мнению медиков и экспертов в области питания, употребление некоторых продуктов может усугублять воспалительные процессы в организме, свойственные простудным инфекциям. Поэтому от употребления этих продуктов на время простуды лучше отказаться

В частности, специалисты считают, что простудившимся следует ограничивать потребление сахара – употребление данного продукта мешает удалению слизи из верхних дыхательных путей. Сахар – это прекрасная питательная среда, в том числе для патогенных организмов, и злоупотребление сахаром при простуде может ослаблять лимфатическую систему.

Также в список продуктов, от которых рекомендуется отказываться при простуде, вошли молочные продукты. В случае их употребления врачи советуют ориентироваться на собственные ощущения. У некоторых людей молоко и продукты из него загущают слизь, затрудняют дыхание.

Напитки и продукты с кофеином тоже могут ухудшать состояние людей с простудой, поскольку вызывают обезвоживание. Заболевшим как раз следует пить активно – достаточное количество жидкости улучшает выведение токсинов. Также при простуде нужно отказаться от алкоголя: его употребление и здоровым людям рекомендуется употреблять с оговорками и условиями – при болезни алкогольная продукция может лишить организм последних ресурсов, которые пойдут на ее расщепление, а могли бы пойти на сопротивление болезни.

Мясо – еще один продукт, от которого по мнению некоторых специалистов при простуде лучше отказаться. Мясо содержит много жира, который потребует у организма дополнительных сил на переваривание. То же самое относится и к жирным продуктам (картофель фри, пицца) – сочетание разных жиров в их составе может подавлять иммунную систему, и без того ослабленную борьбой с простудой и другими сезонными инфекциями.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Зависимость от соцсетей хотят приписать к болезни 19 марта 2019

Депутаты призвали правительство Великобритании безотлагательно инициировать проведение всестороннего исследования.

Диетологи назвали коктейли, ускоряющие похудение 19 марта 2019

Попробуй приготовить эти вкусные и полезные для твоего организма и фигуры кефирные коктейли, и ты удивишься, как быстро лишние килограммы просто уйдут.

Xiaomi представила доступный смартфон Redmi 7 19 марта 2019

Его стоимость - чуть больше 100 долларов

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

роддом номер 6 5.0
роддом номер 6

Отзывов: 1

ИНГО 5.0
ИНГО

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое