22 декабря 2014
Существует рейтинг профессий и видов занятости, который может стать предупреждением для того, кто страдает от собственной полноты. Некоторые должности могут способствовать набору веса намного больше, чем все остальные.
В группе риска находится профессия повара, а также образ жизни домохозяйки.
Женщина, работающая на благо семьи, пробует блюдо, пока готовит. Ей необходимо оценить его насыщенность, степень готовности, а когда ужин подан, есть все равно хочется.
Ужиная с семьей, домохозяйка набирает лишние 100-200 калорий, потому как большую часть суточной нормы, получает еще во время приготовления блюд.
Повар пробует пищу из-за аппетита, который сложно подавить, работая на кухне с постоянными ароматами вокруг.
Эксперты рекомендуют поварам следить за рационом и не переедать после работы. Домохозяйкам советуют снизить количество проб блюда, садиться за стол со всей семьей, а также исключить перекусы вредными продуктами.
Рискуют потерять красивую фигуры и работники офисов. В группу риска попали профессии бухгалтера и юриста.
Эксперты считают, что иногда набору веса может способствовать чрезмерное спокойствие и уравновешенность во время рабочего дня. Еще одним фактором влияния можно считать слишком маленький расход энергии на «сидячей» работе.
Однако работа с финансами – иногда большой стресс, а переживания требуют энергозатрат, которые надо восполнить.
Часто силы восполняют совершенно неполезной едой. Сладости и вредная пища помогают на короткое время успокоится и ощутить себя счастливым, однако уже через месяц такая практика обернется лишними килограммами.
Вам советуют изменить режим питания: есть на завтрак сложные углеводы, которые содержатся в каше, хлопьях, пасте и некоторых овощах.
Расслабляйтесь без помощи сладкого. Найдите для себя оптимальную физическую нагрузку, переключайтесь на положительные эмоции в стрессовой ситуации.
Менеджер по связям с общественностью, а также другие профессии, которые связаны с человеческим фактором, влияют на ваш вес не всегда положительно.
Встречи в ресторанах, переговоры за чашкой кофе и десертом, деловые ужины на 20 персон – все это может поднять уровень вашего дохода и увеличить количество жировых отложений в организме.
Попробуйте «обмануть» себя, перекусите до встречи. Для перекуса подойдет натуральный йогурт, творог, орехи, фрукты. На приеме старайтесь выбирать салаты, морепродукты и другую здоровую пищу.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Зірка "Району Мелроуз" Келлі Разерфорд разом із 18-річним сином знялася для нідерландського Harper's Bazaar 6 июня 2025
Американська акторка Келлі Разерфорд, відома за серіалами "Район Мелроуз" та "Пліткарка", у компанії свого 18-річного сина Гермеса Густава Деніела Ґірша знялася для нідерландського Harper's Bazaar.
Трамп провів розмову з Сі 6 июня 2025
Телефонна розмова глави Білого дому та президента КНР відбулася після тривалого періоду мовчання між лідерами країн.
Папа Лев XIV провів першу розмову з Путіним 6 июня 2025
Під час розмови Папа Римський і глава Кремля зокрема обговорили зусилля з обміну полоненими.