Профессии, которые не помогут вам похудеть

22 декабря 2014

Существует рейтинг профессий и видов занятости, который может стать предупреждением для того, кто страдает от собственной полноты. Некоторые должности могут способствовать набору веса намного больше, чем все остальные.

В группе риска находится профессия повара, а также образ жизни домохозяйки.

Женщина, работающая на благо семьи, пробует блюдо, пока готовит. Ей необходимо оценить его насыщенность, степень готовности, а когда ужин подан, есть все равно хочется.

Ужиная с семьей, домохозяйка набирает лишние 100-200 калорий, потому как большую часть суточной нормы, получает еще во время приготовления блюд.

Повар пробует пищу из-за аппетита, который сложно подавить, работая на кухне с постоянными ароматами вокруг.

Эксперты рекомендуют поварам следить за рационом и не переедать после работы. Домохозяйкам советуют снизить количество проб блюда, садиться за стол со всей семьей, а также исключить перекусы вредными продуктами.

Рискуют потерять красивую фигуры и работники офисов. В группу риска попали профессии бухгалтера и юриста.

Эксперты считают, что иногда набору веса может способствовать чрезмерное спокойствие и уравновешенность во время рабочего дня. Еще одним фактором влияния можно считать слишком маленький расход энергии на «сидячей» работе. 

Однако работа с финансами –  иногда большой стресс, а переживания требуют энергозатрат, которые надо восполнить. 

Часто силы восполняют совершенно неполезной едой. Сладости и вредная пища помогают на короткое время успокоится и ощутить себя счастливым, однако уже через месяц такая практика обернется лишними килограммами. 

Вам советуют изменить режим питания: есть на завтрак сложные углеводы, которые содержатся в каше, хлопьях, пасте и некоторых овощах.

Расслабляйтесь без помощи сладкого. Найдите для себя оптимальную физическую нагрузку, переключайтесь на положительные эмоции в стрессовой ситуации.

Менеджер по связям с общественностью, а также другие профессии, которые связаны с человеческим фактором, влияют на ваш вес не всегда положительно.

Встречи в ресторанах, переговоры за чашкой кофе и десертом, деловые ужины на 20 персон – все это может поднять уровень вашего дохода и увеличить количество жировых отложений в организме.

Попробуйте «обмануть» себя, перекусите до встречи. Для перекуса подойдет натуральный йогурт, творог, орехи, фрукты. На приеме старайтесь выбирать салаты, морепродукты и другую здоровую пищу.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Кеті Перрі та Орландо Блум розійшлися після майже 10 років разом - ЗМІ 26 июня 2025

Схоже, шанувальникам американської співачки Кеті Перрі та британського актора Орландо Блума вже не вдасться побачити, як їхні улюбленці нарешті вирушать до вівтаря. Пара, яка була разом майже 10 років, скасувала заручини та розійшлася.

Xiaomi представила розкладачку Mix Flip 2 з чіпом Snapdragon 8 Elite, ємною батареєю та двома камерами Leica 26 июня 2025

Xiaomi представила розкладачку Mix Flip 2 з чіпом Snapdragon 8 Elite, ємною батареєю та двома камерами Leica

Вступ Молдови в ЄС: переговори розпочнуться 4 липня 26 июня 2025

Це відбудеться під час саміту ЄС - Молдова 4 липня у Кишиневі, зазначив президент Румунії Нікушор Дан.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше