Озвучены простые правила, выполнения которых помогут сохранить здоровые зубы

Гигиена полости рта — главный рецепт.

Для того, чтобы уменьшить риски возникновения кариеса, нужно эффективно ухаживать за зубами, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель.

Об этом написала пресс-служба Центра общественного здоровья Украины на своей странице в Facebook. Там отметили, что это заболевание является одним из самых распространенных неинфекционных в мире, которое часто остается без внимания.

Так, среди факторов, которые вызывают эпидемию кариеса:

• увеличение потребления пищевых продуктов и напитков, содержащих сахар;
• недостаточное использование фторированной зубной пасты, воды;
• плохая гигиена полости рта.

Риск возникновения кариеса уменьшает эффективная очистка зубов. Во время ухода важно соблюдать следующие правила:

• чистить зубы следует не менее 2 минут два раза в день;
• необходимо обращать внимание на технику чистки;
• использовать зубную нить;
• менять щетку раз в 3 месяца;
• контролировать сахар в рационе;
• не употреблять табачные изделия.

Согласно одной из техник, существуют следующие рекомендации: щетку следует размещать под углом 45 градусов по отношению к поверхности зубов, стоит делать плавные «выметающие» движения от передних до задних зубов, а жевательную поверхность – чистить круговыми движениями. Также необходимо не забывать очищать язык.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы