Простые правила для здоровья глаз
4 мая 2020
В современном мире много факторов оказывает негативное влияние на один из важных органов человеческого организма – глаза. Век компьютеров, активного использования планшетов, мобильных телефонов, мониторов для чтения информации приводит к перенапряжению, усталости глаз, а затем и к ухудшению зрения. Очень важно сохранить здоровье органов зрения, в чем помогут несложные советы по профилактике заболеваний глаз.
Глаза являются продолжением нервной системы, поэтому следует лучше питаться, избегать стресса и полноценно отдыхать, чтобы сохранить их здоровыми как можно дольше.
-
Не позволяйте никому пользоваться вашими вещами и не пользуйтесь чужими. - Защищайте глаза от солнца солнцезащитными очками.
- Давайте глазам отдых.
- Защищайте глаза от пыли, дыма и хлора в бассейне специальными очками.
- Если вы подвержены глазным заболеваниям, укрепляйте свой иммунитет.
- Употребляйте много фруктов, ягод и овощей, особенно желтого и оранжевого цвета.
- Избегайте блюд, приготовленных из муки высшего сорта и с сахаром.
- Если у вас аллергия, исключите из рациона молочные продукты, кофе и чай.
Источник: health info
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Північній Кореї раптово пропав інтернет, і ніхто не знає, чому 9 июня 2025
У Північній Кореї раптово пропав інтернет, і ніхто не знає, чому
В Росатомі зробили заяву про Запорізьку АЕС 8 июня 2025
Підконтрольна правлячому режиму РФ компанія заявила про нібито "спільну думку" з МАГАТЕ про "безпечні умови" експлуатації станції.
Меган Маркл показала святкування 4-річчя доньки у Діснейленді 8 июня 2025
Дружина принца Гаррі, Меган Маркл похвалилася святкуванням 4-річчя їхньої доньки Лілібет у Діснейленді. У своєму Instagram герцогиня Сассекська показала родинні розваги на атракціонах.
4.9
1.1