Простые правила для здоровья глаз
4 мая 2020
В современном мире много факторов оказывает негативное влияние на один из важных органов человеческого организма – глаза. Век компьютеров, активного использования планшетов, мобильных телефонов, мониторов для чтения информации приводит к перенапряжению, усталости глаз, а затем и к ухудшению зрения. Очень важно сохранить здоровье органов зрения, в чем помогут несложные советы по профилактике заболеваний глаз.
Глаза являются продолжением нервной системы, поэтому следует лучше питаться, избегать стресса и полноценно отдыхать, чтобы сохранить их здоровыми как можно дольше.
-
Не позволяйте никому пользоваться вашими вещами и не пользуйтесь чужими. - Защищайте глаза от солнца солнцезащитными очками.
- Давайте глазам отдых.
- Защищайте глаза от пыли, дыма и хлора в бассейне специальными очками.
- Если вы подвержены глазным заболеваниям, укрепляйте свой иммунитет.
- Употребляйте много фруктов, ягод и овощей, особенно желтого и оранжевого цвета.
- Избегайте блюд, приготовленных из муки высшего сорта и с сахаром.
- Если у вас аллергия, исключите из рациона молочные продукты, кофе и чай.
Источник: health info
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В ЄС розкритикували санкції США проти європейських посадовців 25 декабря 2025
Єврокомісія, коментуючи рішення Вашингтона, пообіцяла "швидко та рішуче" відреагувати за потреби.
Цибульська зі своїм сином і чотирма дітьми Мірошниченко заспівала різдвяну колядку. Відео 25 декабря 2025
Співачка Оля Цибульська напередодні Різдва потішила слухачів святковою піснею "Хай Ісус, мале дитя, благословить Ваше життя", за основу якої лягла народна колядка.
Зірка "Кварталу" прокоментувала чутки про те, що працює в ескорті 25 декабря 2025
Зірка "Кварталу" прокоментувала чутки про те, що працює в ескорті: туди абикого не беруть Їй хотілося додати трохи цікавості у свій публічний образ
4.7
0.1