ТОП-8 простых правил для здоровья глаз
2 мая 2017
В современном мире много факторов оказывает негативное влияние на один из важных органов человеческого организма – глаза. Век компьютеров, активного использования планшетов, мобильных телефонов, мониторов для чтения информации приводит к перенапряжению, усталости глаз, а затем и к ухудшению зрения. Очень важно сохранить здоровье органов зрения, в чем помогут несложные советы по профилактике заболеваний глаз.
Глаза являются продолжением нервной системы, поэтому следует лучше питаться, избегать стресса и полноценно отдыхать, чтобы сохранить их здоровыми как можно дольше.
Не позволяйте никому пользоваться вашими вещами и не пользуйтесь чужими.
Защищайте глаза от солнца солнцезащитными очками.
Давайте глазам отдых.
Защищайте глаза от пыли, дыма и хлора в бассейне специальными очками.
Если вы подвержены глазным заболеваниям, укрепляйте свой иммунитет.
Употребляйте много фруктов, ягод и овощей, особенно желтого и оранжевого цвета.
Избегайте блюд, приготовленных из муки высшего сорта и с сахаром.
Если у вас аллергия, исключите из рациона молочные продукты, кофе и чай.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Хореограф Чмерковський та його дружина попозували з трьома синочками для затишного фото 30 ноября 2024
Герой першого українського "Холостяка", хореограф Максим Чмерковський, його дружина Пета Маргатройд і трійко синів засвітилися на спільному фото.
Фахівці розповіли, які кімнатні квіти не лише очищають повітря, але й захищають від вірусів 30 ноября 2024
Є такі кімнатні рослини, які мають обов’язково бути в кожному домі, адже вони виділяють речовини, що оздоровлюють організм людини.
Вагітна дружина Остапчука зустрілася з Данилком і показала, який він має вигляд зараз 30 ноября 2024
Катерина зробила фото з кумиром.
0.5
5.0
