ТОП-8 простых правил для здоровья глаз
2 мая 2017
В современном мире много факторов оказывает негативное влияние на один из важных органов человеческого организма – глаза. Век компьютеров, активного использования планшетов, мобильных телефонов, мониторов для чтения информации приводит к перенапряжению, усталости глаз, а затем и к ухудшению зрения. Очень важно сохранить здоровье органов зрения, в чем помогут несложные советы по профилактике заболеваний глаз.
Глаза являются продолжением нервной системы, поэтому следует лучше питаться, избегать стресса и полноценно отдыхать, чтобы сохранить их здоровыми как можно дольше.
Не позволяйте никому пользоваться вашими вещами и не пользуйтесь чужими.
Защищайте глаза от солнца солнцезащитными очками.
Давайте глазам отдых.
Защищайте глаза от пыли, дыма и хлора в бассейне специальными очками.
Если вы подвержены глазным заболеваниям, укрепляйте свой иммунитет.
Употребляйте много фруктов, ягод и овощей, особенно желтого и оранжевого цвета.
Избегайте блюд, приготовленных из муки высшего сорта и с сахаром.
Если у вас аллергия, исключите из рациона молочные продукты, кофе и чай.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В ISW назвали строки знищення всіх військ КНДР на Курщині 17 января 2025
Темпи втрат північнокорейців на початку грудня 2024 року становили приблизно 92 людини на день.
Сніданок дитинства: чи корисна манна каша для дорослих і дітей 17 января 2025
Жодна інша страва не викликає настільки яскравих спогадів дитинства, як манна каша. Наші мами й бабусі були переконані, що манка дуже корисна для дитячого організму. Чи це дійсно так?
ISW: Спроби РФ анексувати Білорусь - стратегічні ризики для України 17 января 2025
Кремль перетворює РБ на стратегічного партнера, який допомагає Росії поширювати свою владу по всьому світу.
4.9
0.1