Три простых совета, которые помогут похудеть
12 апреля 2014
Придерживаясь наших советов, ты, сама того не замечая, уже в скором времени избавишься от нескольких лишних кило!
Постоянно хвали себя
Не сокрушайся из-за пищевых промахов. Не следуй принципу «нет сил сдержаться, так съем весь торт целиком». Наоборот, всячески подбодряй себя и верь в успех. Съела на ночь коробку шоколадных конфет? Похвали себя за то, что всего одну. Опять зашла в любимую кондитерскую? Молодец, что не купила несколько круассанов «на потом».
Наведи на кухне порядок
Без сожаления распрощайся с «искусителями», притаившимися в холодильнике и кухонных шкафчиках. Запасись полезной пищей: купи на рынке фрукты, овощи, орехи, сухофрукты. Когда у тебя есть возможность есть здоровую пищу, желание полакомиться неполезной вряд ли возникнет. Разнообразь свой рацион, чтобы легкие диетические блюда не вызывали тоску.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Латвія скорочує підтримку українських біженців 4 декабря 2025
Продовження права на одноразову допомогу на початку працевлаштування у розмірі однієї мінімальної місячної зарплати вважають неактуальним.
Ілона Гвоздьова поділилася в Instagram результатами спокусливої фотосесії 4 декабря 2025
37-річна хореографка Ілона Гвоздьова поділилася в Instagram результатами спокусливої фотосесії.
У РФ підірвали нафтопровід Дружба - ЗМІ 4 декабря 2025
Атака на нафтопровід була здійснена неподалік населеного пункту Казинські Висілки, що на ділянці нафтопроводу Таганрог-Липецьк.
4.1
0.2