Три простых совета, которые помогут похудеть
12 апреля 2014
Придерживаясь наших советов, ты, сама того не замечая, уже в скором времени избавишься от нескольких лишних кило!
Постоянно хвали себя
Не сокрушайся из-за пищевых промахов. Не следуй принципу «нет сил сдержаться, так съем весь торт целиком». Наоборот, всячески подбодряй себя и верь в успех. Съела на ночь коробку шоколадных конфет? Похвали себя за то, что всего одну. Опять зашла в любимую кондитерскую? Молодец, что не купила несколько круассанов «на потом».
Наведи на кухне порядок
Без сожаления распрощайся с «искусителями», притаившимися в холодильнике и кухонных шкафчиках. Запасись полезной пищей: купи на рынке фрукты, овощи, орехи, сухофрукты. Когда у тебя есть возможность есть здоровую пищу, желание полакомиться неполезной вряд ли возникнет. Разнообразь свой рацион, чтобы легкие диетические блюда не вызывали тоску.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Дрон атакував "унікальний" військовий полігон у РФ 14 марта 2025
333-й Центр бойової підготовки поєднує традиційні полігони із сучасними комп'ютерними технологіями.
Лукашенко вважає, що об’єднання з Росією це питання часу 14 марта 2025
Зближення РБ з Росією Лукашенко вважає "історичною місією". Він також припустив можливість створення єдиного парламенту.
Бандуристка Марина Круть виступила на американській радіостанції та довела до мурах мережу, а ведучий сказав "Слава Україні" 14 марта 2025
Бандуристка Марина Круть виступила на американській радіостанції та довела до мурах мережу, а ведучий сказав "Слава Україні". Відео Під час ефіру Круть виконала чотири свої композиції
5.0
0.2