ТОП-6 простых способов побороть аппетит

Заметили, что часто переедаете?.. Подсказки диетологов помогут взять под контроль разгулявшийся аппетит.

1. Вы наверняка знаете, что мед намного полезнее сахара. Возьмите чайную ложку меда и запейте теплой водой.

2. Выпейте стакан кефира с щепоткой корицы. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для женского организма и не наносит вреда фигуре.

3. Чашка теплого молока отлично насыщает и к тому же успокаивает.

4. Заварите себе чашку крепкого чёрного чая и дополните кусочком твердого сыра. Такой перекус поможет вам на пару часов не вспоминать о еде.

5. Знакомый всем способ - почистить зубы. Зубная паста перебивает аппетит.

6. Поможет даже обычная вода! Залпом выпейте два стакана чистой воды - желудок будет наполнен, ведь часто мы хотим просто пить, а думаем, что это проявления голода.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы