Простий овоч, який корисний для серця і знижує рівень холестерину
15 марта 2026
Регулярне вживання картоплі допомагає серцю.
На сто грам картоплі – 80 калорій. У сирої моркви та буряків калорійність нижче втричі. Але в картоплі є білок, який збалансований за амінокислотами і можна порівняти з білком молока і навіть яйця.
Крім того, картопля багата на клітковину. Вона легко засвоюється організмом і не подразнює стінки кишківника та шлунка. Саме тому картоплю рекомендують пацієнтам з гастритом та виразкою шлунка. Крохмаль цього овочу має антисклеротичними властивостями, а також знижує рівень холестерину в печінці та крові. Солі калію допомагають виводити зайву воду, що корисно при нирковій хворобі.
Хочеш дізнатися більше — читай відгуки
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Президент Угорщини проігнорував вимогу Мадяра про відставку 1 июня 2026
Глава уряду вимагав від Шуйока та інших високопосадовців залишити посади, пояснивши це необхідністю демонтажу системи, сформованої за правління експрем’єра Віктора Орбана.
Продукти, котрі дають нігтям силу та красу 1 июня 2026
Правильно вибудуваний раціон може допомогти нігтям.
Vertu представила розкладний телефон 1 июня 2026
Vertu представила розкладний телефон
5.0
