Простий овоч, який корисний для серця і знижує рівень холестерину
15 марта 2026
Регулярне вживання картоплі допомагає серцю.
На сто грам картоплі – 80 калорій. У сирої моркви та буряків калорійність нижче втричі. Але в картоплі є білок, який збалансований за амінокислотами і можна порівняти з білком молока і навіть яйця.
Крім того, картопля багата на клітковину. Вона легко засвоюється організмом і не подразнює стінки кишківника та шлунка. Саме тому картоплю рекомендують пацієнтам з гастритом та виразкою шлунка. Крохмаль цього овочу має антисклеротичними властивостями, а також знижує рівень холестерину в печінці та крові. Солі калію допомагають виводити зайву воду, що корисно при нирковій хворобі.
Хочеш дізнатися більше — читай відгуки
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Навроцький не приїде на конференцію з відновлення України: названа причина 23 июня 2026
Польський лідер не отримав запрошення на конференцію, яка відбудеться у Ґданську цього тижня.
Перевага західних країн у захисті від атак за допомогою ШІ вимірюється всього кількома місяцями 23 июня 2026
Прагнення компанії Anthropic спочатку обмежити доступ до передової ШІ-моделі Mythos представниками дружніх до США країн саме по собі свідчить про важливість питання кібербезпеки в епоху буму ШІ. Експерти стверджують, що «західна перевага» в цій сфері не така вже й велика, і всього за кілька місяців геополітичні опоненти наздоженуть відповідні країни.
У яких випадках порізи можуть призвести до смерті 23 июня 2026
Іноді навіть таке можливо.
5.0
0.5