Простий овоч, який корисний для серця і знижує рівень холестерину
15 марта 2026
Регулярне вживання картоплі допомагає серцю.
На сто грам картоплі – 80 калорій. У сирої моркви та буряків калорійність нижче втричі. Але в картоплі є білок, який збалансований за амінокислотами і можна порівняти з білком молока і навіть яйця.
Крім того, картопля багата на клітковину. Вона легко засвоюється організмом і не подразнює стінки кишківника та шлунка. Саме тому картоплю рекомендують пацієнтам з гастритом та виразкою шлунка. Крохмаль цього овочу має антисклеротичними властивостями, а також знижує рівень холестерину в печінці та крові. Солі калію допомагають виводити зайву воду, що корисно при нирковій хворобі.
Хочеш дізнатися більше — читай відгуки
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
На Мальті стався потужний вибух на фабриці феєрверків - є постраждалі 2 июня 2026
У багатьох будинках вибуховою хвилею вибило шибки та двері. Каміння й уламки розліталися на значну відстань, пошкоджуючи автомобілі та будівлі.
Vertu представила розкладний телефон 1 июня 2026
Vertu представила розкладний телефон
Сину Кадирова подарували чергову медаль 1 июня 2026
Адам Кадиров отримав нагороду за внесок у проведення так званої "СВО". У Чечні пояснили, що син очільника республіки є куратором університету спецназу, який готує солдатів для війни.
1.1
5.0