Простой метод защиты зрения от вреда компьютера
19 ноября 2015
Американские учёные рекомендуют периодически давать глазам короткий отдых, получивший название "20-20-20-20".
Если долго и часто сидеть за компьютером, зрение может ухудшиться. Исследователи из Техасского университета советуют, как этого избежать. Метод прост. Нужно всего лишь через каждые 20 минут отрываться от экрана и в течение 20 секунд смотреть на предметы, находящиеся на расстоянии 20 шагов от него. В это время нужно поморгать не менее 20 раз.
По мнению специалистов, такие нехитрые действия помогут избежать сухости и усталости глаз, головной боли и боли в шее.
Особое внимание на эти рекомендации стоит обратить тем, кто работает в помещении с кондиционером. Этот прибор пересушивает воздух, что может вызвать чувство сухости в глазах.
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
40-річна жінка зробила операцію з підтяжки живота, не знаючи, що вагітна 12 января 2025
Про свій цікавий стан вона дізналася через чотири місяці після операції.
Кориця як засіб для схуднення: міф чи реальність 11 января 2025
Кориця — пряність, яку використовують у різних кухнях як ароматизатор.
ФРН готує для України великі пакети зброї - ЗМІ 11 января 2025
Україна отримає танки, системи ППО, гелікоптери, тисячі ударних дронів та снарядів, стверджують джерела.
4.9
