Простой метод защиты зрения от вреда компьютера

19 ноября 2015

Американские учёные рекомендуют периодически давать глазам короткий отдых, получивший название "20-20-20-20".

Если долго и часто сидеть за компьютером, зрение может ухудшиться. Исследователи из Техасского университета советуют, как этого избежать. Метод прост. Нужно всего лишь через каждые 20 минут отрываться от экрана и в течение 20 секунд смотреть на предметы, находящиеся на расстоянии 20 шагов от него. В это время нужно поморгать не менее 20 раз.

По мнению специалистов, такие нехитрые действия помогут избежать сухости и усталости глаз, головной боли и боли в шее.

Особое внимание на эти рекомендации стоит обратить тем, кто работает в помещении с кондиционером. Этот прибор пересушивает воздух, что может вызвать чувство сухости в глазах.

neboley.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Стало відомо, де зараз комік-зрадник Андрій Молочний, син якого начебто збив жінку в Києві, та що відомо про всіх його дітей 21 июля 2025

Працював на Росію до 2022 року: де зараз комік-зрадник Андрій Молочний, син якого начебто збив жінку в Києві, та що відомо про всіх його дітей Він завжди тяжів до Росії

Китай і Вʼєтнам вперше проведуть спільні військові навчання 21 июля 2025

Однією з цілей спільних навчань у Пекіні називають подальше поглиблення практичної співпраці між двома арміями.

Білий дім стурбований ударами Нетаньягу по Сирії - ЗМІ 21 июля 2025

В адміністрації президента США Дональда Трампа Нетаньягу вважають надто схильним до поспішних рішень щодо застосування військової сили.

 

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше