Кардиологи рекомендуют простой секрет нормализовать давление, помимо медикаментозных методов

10 марта 2020

 

Чтобы нормализовать давление, помимо медикаментозных методов, можно воспользоваться простым секретом, известным специалистам по восточной медицине. Все, что для этого нужно – сжимать руки в кулаки.

Как сообщает MedikForum.ru, проблема повышенного артериального давления в наши дни стала глобальной, выйдя за возрастные границы: гипертонией все чаще страдают молодые поколения, вплоть до подростков. Но существует простой секрет, как нормализовать его, – о нем рассказывается на портале Рамблер/доктор.

Суть метода состоит в том, чтобы ритмично сжимать пальцы рук в кулаки.

«Следует встать прямо и расслабить руки, опустив их вдоль тела. На протяжении 35-45 секунд нужно сжимать и разжимать пальцы одной руки, затем после 10 секунд отдыха повторить упражнение с другой», – поделился источник.


Сжатие рук в кулаки рекомендуется выполнять как с конечностями, опущенными по бокам туловища, так и с вытянутыми параллельно полу. Повторять его нужно ежедневно утром и вечером.

Благодаря этому простому секрету можно, помимо восстановления давления, снизить риск развития артрита и остеопороза, укрепить кисти.

 

Источник: MedikForum

 

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

40-річна жінка зробила операцію з підтяжки живота, не знаючи, що вагітна 12 января 2025

Про свій цікавий стан вона дізналася через чотири місяці після операції.

США відправлять на Місяць «пилосос» для збирання зразків ґрунту 11 января 2025

США відправлять на Місяць «пилосос» для збирання зразків ґрунту

Трампу оголосили "вирок без покарання" 11 января 2025

Суддя побажав обраному 47-м президентом США Дональду Трампу удачі на другому терміні на посаді президента.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Cargo120 0.4
Cargo120

Отзывов: 1

Leo-shop 0.5
Leo-shop

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше