Простой сырный омлет: полезно утром

27 сентября 2018

Этот рецепт поможет вам приготовить вкусный завтрак за считанные минуты

 

 

 

 

"Это прекрасная еда в любое время дня. Яйца – фантастический, доступный источник белка, который помогает нашим мышцам расти и восстанавливаться, а также обеспечивает нам длительное чувство сытости", – говорит Джейми Оливер. 

Сырный омлет от Джейми

Ингредиенты:

  • 2 больших яйца свободного выгула
  • соль, молотый перец – по вкусу
  • 1/2 ст.л. оливкового масла
  • 10 г тертого чеддера

Рецепт приготовления:

  1. Разбить яйца в миску, посолить и поперчить. Хорошо взбить вилкой.
  2. Нагреть небольшую сковороду на слабом огне. Влить оливковое масло, затем осторожно добавить взбитые яйца.
  3. Натереть сыр и поставить рядом.
  4. Когда омлет начнет схватываться, посыпать его тертым чеддером и сложить пополам. Дать подрумяниться. 
  5. Переложить на тарелку и сразу же подавать. Такой омлет вкусно есть с салатом из помидоров и цельнозерновым хлебом.

Совет: Омлеты не всегда нужно складывать пополам с начинкой внутри. Вы можете оставить омлет открытым и посыпать своими любимыми ингредиентами, а затем подрумянить в духовке под грилем. 

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Репяхова оновила форму губ і показала реакцію Павліка 16 января 2025

Дружина співака Віктора Павліка, блогерка Катерина Репяхова невтомно продовжує вдосконалювати свою зовнішність.

Підпалювали авто ЗСУ та обладнання "Укрзалізниці" у Києві: затримали чотирьох зловмисників 16 января 2025

Підпалювали авто ЗСУ та обладнання "Укрзалізниці" у Києві: затримали чотирьох зловмисників. Фото та подробиці Підозрюваним загрожує довічне позбавлення волі

Урсула фон дер Ляєн отримає премію Карла Великого 16 января 2025

Міжнародна премія імені Карла Великого вважається найважливішою нагородою за заслуги у справі об’єднання Європи.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше