Простой сырный омлет: полезно утром

27 сентября 2018

Этот рецепт поможет вам приготовить вкусный завтрак за считанные минуты

 

 

 

 

"Это прекрасная еда в любое время дня. Яйца – фантастический, доступный источник белка, который помогает нашим мышцам расти и восстанавливаться, а также обеспечивает нам длительное чувство сытости", – говорит Джейми Оливер. 

Сырный омлет от Джейми

Ингредиенты:

  • 2 больших яйца свободного выгула
  • соль, молотый перец – по вкусу
  • 1/2 ст.л. оливкового масла
  • 10 г тертого чеддера

Рецепт приготовления:

  1. Разбить яйца в миску, посолить и поперчить. Хорошо взбить вилкой.
  2. Нагреть небольшую сковороду на слабом огне. Влить оливковое масло, затем осторожно добавить взбитые яйца.
  3. Натереть сыр и поставить рядом.
  4. Когда омлет начнет схватываться, посыпать его тертым чеддером и сложить пополам. Дать подрумяниться. 
  5. Переложить на тарелку и сразу же подавать. Такой омлет вкусно есть с салатом из помидоров и цельнозерновым хлебом.

Совет: Омлеты не всегда нужно складывать пополам с начинкой внутри. Вы можете оставить омлет открытым и посыпать своими любимыми ингредиентами, а затем подрумянить в духовке под грилем. 

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

В аеропорту Італії чоловіка засмоктало у двигун літака 9 июля 2025

Чоловік навмисно виїхав на злітно-посадкову смугу, пишуть журналісти. Поліція проводить розслідування.

У Києві через спеку заборонили рух вантажівок вдень 9 июля 2025

У Києві через спеку заборонили рух вантажівок вдень

МКС видав ордери на арешт лідерів Талібану 9 июля 2025

Мова йде про верховного лідера Талібану Хайбатуллу Ахундзаду та головного суддю Абдулу Хакіма Хаккані.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Гідоробокси 4.8
Гідоробокси

Отзывов: 2

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше