Простой сырный омлет: полезно утром

27 сентября 2018

Этот рецепт поможет вам приготовить вкусный завтрак за считанные минуты

 

 

 

 

"Это прекрасная еда в любое время дня. Яйца – фантастический, доступный источник белка, который помогает нашим мышцам расти и восстанавливаться, а также обеспечивает нам длительное чувство сытости", – говорит Джейми Оливер. 

Сырный омлет от Джейми

Ингредиенты:

  • 2 больших яйца свободного выгула
  • соль, молотый перец – по вкусу
  • 1/2 ст.л. оливкового масла
  • 10 г тертого чеддера

Рецепт приготовления:

  1. Разбить яйца в миску, посолить и поперчить. Хорошо взбить вилкой.
  2. Нагреть небольшую сковороду на слабом огне. Влить оливковое масло, затем осторожно добавить взбитые яйца.
  3. Натереть сыр и поставить рядом.
  4. Когда омлет начнет схватываться, посыпать его тертым чеддером и сложить пополам. Дать подрумяниться. 
  5. Переложить на тарелку и сразу же подавать. Такой омлет вкусно есть с салатом из помидоров и цельнозерновым хлебом.

Совет: Омлеты не всегда нужно складывать пополам с начинкой внутри. Вы можете оставить омлет открытым и посыпать своими любимыми ингредиентами, а затем подрумянить в духовке под грилем. 

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Медики объяснили, кому полезно пить красное вино 18 декабря 2018

5 причин выпить красного вина.

ECS Liva Z2L: бесшумный неттоп на платформе Intel Gemini Lake 18 декабря 2018

Компания Elitegroup Computer Systems (ECS) представила новый компьютер небольшого форм-фактора — модель Liva Z2L на аппаратной платформе Intel Gemini Lake.

ТОП-10 самых изолированных населенных пунктов на Земле (ФОТО) 17 декабря 2018

На протяжении всей истории люди перемещались по огромным просторам земного шара, создавая отдельные населённые пункты. Некоторые из них со временем выросли и стали крупными городами, в которых живут миллионы людей.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Aleks Asm agency 0.1
Aleks Asm agency

Отзывов: 2

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое