Как правильно чистить зубы?
16 августа 2015
Белоснежная улыбка - визитная карточка твоего здоровья! Как сохранить зубы здоровыми? Как правильно чистить зубы? Мы решили узнать у стоматолога Яны Ремаренко.
Удели больше внимания!
Два раза в день почистить зубы – это далеко не самые главные условия, чтобы сохранить их здоровыми. Важно научится делать это правильно!
Весь процесс как минимум должен занимать 2-3 минуты.
Чистить зубы надо после основных приемов пищи. Как правило, утром после завтрака и вечером – после ужина. Но утром накануне завтрака желательно прополоскать ротовую полость.
Не дави на десны и зубы, иначе травмируешь эмаль и поверхность десен. Движения щеткой должны быть мягкими.
Круговыми движениями «разрыхли» налет на зубах, затем убери его с помощью вертикальных движений щетки.
Очисти внутреннюю поверхность зубов «выметающими» движениями.
Жевательную поверхность зубов очисти сначала круговыми, затем вертикальными движениями.
В противном случае, если движения будут горизонтальными, налет не счищается, а забивает межзубные промежутки.
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У РФ пропонують призивати до армії протягом усього року 22 июля 2025
Держдума розглядатиме законопроект восени, оскільки сесія нижньої палати завершується вже завтра, 23 липня.
Київ накрив потужний шторм: негода повалила дерева і будівельний кран 22 июля 2025
Київ накрив потужний шторм: негода повалила дерева і будівельний кран. Відео У столиці злива та вітер
У Греції в рамках нововведень відправили до в'язниці понад 240 мігрантів 22 июля 2025
На кожного мігранта буде видано наказ про депортацію, і до моменту висилки нелегали залишатимуться під вартою. Такі заходи відтепер вживатимуться до всіх випадків нелегального в'їзду.
5.0
0.5
