Как правильно чистить зубы?

16 августа 2015

Белоснежная улыбка - визитная карточка твоего здоровья! Как сохранить зубы здоровыми? Как правильно чистить зубы? Мы решили узнать у стоматолога Яны Ремаренко.

Удели больше внимания!

Два раза в день почистить зубы – это далеко не самые главные условия, чтобы сохранить их здоровыми. Важно научится делать это правильно!

Весь процесс как минимум должен занимать 2-3 минуты.

Чистить зубы надо после основных приемов пищи. Как правило, утром после завтрака и вечером – после ужина. Но утром накануне завтрака желательно прополоскать ротовую полость.

Не дави на десны и зубы, иначе травмируешь эмаль и поверхность десен. Движения щеткой должны быть мягкими.

Круговыми движениями «разрыхли» налет на зубах, затем убери его с помощью вертикальных движений щетки.

Очисти внутреннюю поверхность зубов «выметающими» движениями.

Жевательную поверхность зубов очисти сначала круговыми, затем вертикальными движениями.

В противном случае, если движения будут горизонтальными, налет не счищается, а забивает межзубные промежутки.

neboley.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Росіяни назвали умови, за яких вони підтримають зупинку війни в Україні 3 марта 2025

Громадянам Росії "важливо", щоб наша країна не вступила в НАТО, а також вони проти повернення окупованих територій.

Кремль прокоментував суперечку в Білому домі 3 марта 2025

Інцидент між Зеленським і Трампом показує, яким важким буде "врегулювання в Україні", вважає Дмитро Пєсков.

Модний провал на Оскарі 2025: сім зірок, які зганьбилися на червоній доріжці через своїх стилістів 3 марта 2025

Модний провал на Оскарі 2025: сім зірок, які зганьбилися на червоній доріжці через своїх стилістів. Фото Не всім зіркам вдалося влучити в "яблучко" своїми образами

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Пологовий 2  
Пологовий 2

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше