Как правильно чистить зубы?
16 августа 2015
Белоснежная улыбка - визитная карточка твоего здоровья! Как сохранить зубы здоровыми? Как правильно чистить зубы? Мы решили узнать у стоматолога Яны Ремаренко.
Удели больше внимания!
Два раза в день почистить зубы – это далеко не самые главные условия, чтобы сохранить их здоровыми. Важно научится делать это правильно!
Весь процесс как минимум должен занимать 2-3 минуты.
Чистить зубы надо после основных приемов пищи. Как правило, утром после завтрака и вечером – после ужина. Но утром накануне завтрака желательно прополоскать ротовую полость.
Не дави на десны и зубы, иначе травмируешь эмаль и поверхность десен. Движения щеткой должны быть мягкими.
Круговыми движениями «разрыхли» налет на зубах, затем убери его с помощью вертикальных движений щетки.
Очисти внутреннюю поверхность зубов «выметающими» движениями.
Жевательную поверхность зубов очисти сначала круговыми, затем вертикальными движениями.
В противном случае, если движения будут горизонтальными, налет не счищается, а забивает межзубные промежутки.
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Росіяни назвали умови, за яких вони підтримають зупинку війни в Україні 3 марта 2025
Громадянам Росії "важливо", щоб наша країна не вступила в НАТО, а також вони проти повернення окупованих територій.
Кремль прокоментував суперечку в Білому домі 3 марта 2025
Інцидент між Зеленським і Трампом показує, яким важким буде "врегулювання в Україні", вважає Дмитро Пєсков.
Модний провал на Оскарі 2025: сім зірок, які зганьбилися на червоній доріжці через своїх стилістів 3 марта 2025
Модний провал на Оскарі 2025: сім зірок, які зганьбилися на червоній доріжці через своїх стилістів. Фото Не всім зіркам вдалося влучити в "яблучко" своїми образами
4.8
0.1