Как правильно чистить зубы?

16 августа 2015

Белоснежная улыбка - визитная карточка твоего здоровья! Как сохранить зубы здоровыми? Как правильно чистить зубы? Мы решили узнать у стоматолога Яны Ремаренко.

Удели больше внимания!

Два раза в день почистить зубы – это далеко не самые главные условия, чтобы сохранить их здоровыми. Важно научится делать это правильно!

Весь процесс как минимум должен занимать 2-3 минуты.

Чистить зубы надо после основных приемов пищи. Как правило, утром после завтрака и вечером – после ужина. Но утром накануне завтрака желательно прополоскать ротовую полость.

Не дави на десны и зубы, иначе травмируешь эмаль и поверхность десен. Движения щеткой должны быть мягкими.

Круговыми движениями «разрыхли» налет на зубах, затем убери его с помощью вертикальных движений щетки.

Очисти внутреннюю поверхность зубов «выметающими» движениями.

Жевательную поверхность зубов очисти сначала круговыми, затем вертикальными движениями.

В противном случае, если движения будут горизонтальными, налет не счищается, а забивает межзубные промежутки.

neboley.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Фон дер Ляєн закликала "терміново переозброїти" Європу 3 марта 2025

Континент потребує "масового посилення" і "різкого підвищення обороноздатності", переконана президентка Єврокомісії.

Ченнінга Татума після розриву з Зої Кравіц помітили на побаченні з 25-річною моделлю. Фото 3 марта 2025

Голлівудський актор Ченнінг Татум, схоже, закрутив новий роман.

Застосування штучної трави в спорті та ландшафтному дизайні 3 марта 2025

Штучна трава може стати гарним вибором для декорування локацій біля будинків, газонів у скверах та парках. Яскраво-зелена чи оливкова, а чи й може синя чи червона, штучна трава стане яскравим доповненням до дизайну інтер'єру

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

4 пологовий 2.6
4 пологовий

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше