Как правильно чистить зубы?
16 августа 2015
Белоснежная улыбка - визитная карточка твоего здоровья! Как сохранить зубы здоровыми? Как правильно чистить зубы? Мы решили узнать у стоматолога Яны Ремаренко.
Удели больше внимания!
Два раза в день почистить зубы – это далеко не самые главные условия, чтобы сохранить их здоровыми. Важно научится делать это правильно!
Весь процесс как минимум должен занимать 2-3 минуты.
Чистить зубы надо после основных приемов пищи. Как правило, утром после завтрака и вечером – после ужина. Но утром накануне завтрака желательно прополоскать ротовую полость.
Не дави на десны и зубы, иначе травмируешь эмаль и поверхность десен. Движения щеткой должны быть мягкими.
Круговыми движениями «разрыхли» налет на зубах, затем убери его с помощью вертикальных движений щетки.
Очисти внутреннюю поверхность зубов «выметающими» движениями.
Жевательную поверхность зубов очисти сначала круговыми, затем вертикальными движениями.
В противном случае, если движения будут горизонтальными, налет не счищается, а забивает межзубные промежутки.
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Фреймут розкритикувала нашумілий букет у вигляді гігантського ведмедя 22 сентября 2025
Уже кілька днів у мережі обговорюють незвичне замовлення, виконане однією з київських квіткових крамниць: велетенського ведмедя з червоних троянд.
Кім Чен Ин заявив про умову для діалогу зі США 22 сентября 2025
Лідери Північної Кореї та получених Штатів Америки мали кілька зустрічей на самітах у 2018-2019 роках.
Жорстоко побили перехожого та пограбували його: у Києві затримали зловмисників 22 сентября 2025
Жорстоко побили перехожого та пограбували його: у Києві затримали зловмисників. Подробиці та фото Підозрюваним загрожує до десяти років позбавлення волі
0.4
5.0