Как правильно чистить зубы?
16 августа 2015
Белоснежная улыбка - визитная карточка твоего здоровья! Как сохранить зубы здоровыми? Как правильно чистить зубы? Мы решили узнать у стоматолога Яны Ремаренко.
Удели больше внимания!
Два раза в день почистить зубы – это далеко не самые главные условия, чтобы сохранить их здоровыми. Важно научится делать это правильно!
Весь процесс как минимум должен занимать 2-3 минуты.
Чистить зубы надо после основных приемов пищи. Как правило, утром после завтрака и вечером – после ужина. Но утром накануне завтрака желательно прополоскать ротовую полость.
Не дави на десны и зубы, иначе травмируешь эмаль и поверхность десен. Движения щеткой должны быть мягкими.
Круговыми движениями «разрыхли» налет на зубах, затем убери его с помощью вертикальных движений щетки.
Очисти внутреннюю поверхность зубов «выметающими» движениями.
Жевательную поверхность зубов очисти сначала круговыми, затем вертикальными движениями.
В противном случае, если движения будут горизонтальными, налет не счищается, а забивает межзубные промежутки.
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Фон дер Ляєн закликала "терміново переозброїти" Європу 3 марта 2025
Континент потребує "масового посилення" і "різкого підвищення обороноздатності", переконана президентка Єврокомісії.
Ченнінга Татума після розриву з Зої Кравіц помітили на побаченні з 25-річною моделлю. Фото 3 марта 2025
Голлівудський актор Ченнінг Татум, схоже, закрутив новий роман.
Застосування штучної трави в спорті та ландшафтному дизайні 3 марта 2025
Штучна трава може стати гарним вибором для декорування локацій біля будинків, газонів у скверах та парках. Яскраво-зелена чи оливкова, а чи й може синя чи червона, штучна трава стане яскравим доповненням до дизайну інтер'єру
4.6
0.1