16 августа 2015
Белоснежная улыбка - визитная карточка твоего здоровья! Как сохранить зубы здоровыми? Как правильно чистить зубы? Мы решили узнать у стоматолога Яны Ремаренко.
Удели больше внимания!
Два раза в день почистить зубы – это далеко не самые главные условия, чтобы сохранить их здоровыми. Важно научится делать это правильно!
Весь процесс как минимум должен занимать 2-3 минуты.
Чистить зубы надо после основных приемов пищи. Как правило, утром после завтрака и вечером – после ужина. Но утром накануне завтрака желательно прополоскать ротовую полость.
Не дави на десны и зубы, иначе травмируешь эмаль и поверхность десен. Движения щеткой должны быть мягкими.
Круговыми движениями «разрыхли» налет на зубах, затем убери его с помощью вертикальных движений щетки.
Очисти внутреннюю поверхность зубов «выметающими» движениями.
Жевательную поверхность зубов очисти сначала круговыми, затем вертикальными движениями.
В противном случае, если движения будут горизонтальными, налет не счищается, а забивает межзубные промежутки.
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Ці гриби варто додати до свого раціону: вчені стверджують, що вони мають протиракові властивості 3 марта 2025
Виявляється, деякі види грибів мають протиракові властивості. Останні дослідження вчених із Португалії це підтверджують. Тому обов'язково додайте їх до свого раціону.
Samsung представила смартфони Galaxy A56, A36 та A26 з підтримкою Circle to Search та іншими ШІ-функціями 3 марта 2025
Samsung представила смартфони Galaxy A56, A36 та A26 з підтримкою Circle to Search та іншими ШІ-функціями
Мілла Йовович потрапила на обкладинку американського глянцю Flaunt Magazine 3 марта 2025
Голлівудська акторка Мілла Йовович, яка родом з України, потрапила на обкладинку американського глянцю Flaunt Magazine.